家住廣西柳州的張大姐，已經55歲了，膝下有一個孫子，平時兒子兒媳忙著上班，張大姐就幫忙照顧年僅4歲的小孫子。

張大姐年輕的時候在重慶工作過，也習慣了重慶無辣不歡的重口飲食，因此賦閒在家，回到柳州後，張大姐特意種了一片的辣椒。平時也經常做酸菜、泡菜吃，早餐時常都是白粥加泡菜，簡簡單單就過了一頓。年紀大了之後，張大姐感覺自己的胃好像不太好，去醫院檢查，發現自己有淺表胃炎，並且胃裡有很多的幽門螺桿菌，醫生說數值偏高。

張大姐吃了幾天的藥，身體很難受，就自己停藥了，沒有再放心上。

不久前，兒媳發現孩子有嚴重的口臭，檢查了牙齒，沒發現問題，又去了消化科，後來發現孩子胃裡有幽門螺桿菌，在醫生建議下，夫妻倆也一同做了檢查，發現自己也感染了。回到家一說，才知道這一切和張大姐有關。全家人天天一起吃飯，也不用公筷，幽門螺桿菌藏在口水裡間接接觸傳播，難免傳染。而且張大姐喂孩子時總喜歡把食物放自己嘴裡嚼碎了再喂，孩子被感染也是必然的。

兒子兒媳瞭解後，不免有些怨懟，張大姐也察覺自己做錯了事，一直愁眉苦臉的。

幽門螺桿菌確實容易透過口水、糞便傳播，全球超半數人口都曾經或正在被感染，但這並非不可防控。家裡如果有感染者，注意分餐、餐具專人專用、做好碗筷消毒等工作，一定程度上是可以避免它在家庭間的傳播的。

如果體內有3種表現，或是幽門螺桿菌來了，及早處理

①消化不良、腹脹

幽門螺桿菌會干擾胃的功能，導致食物的消化吸收受阻，使人出現消化不良。同時，堆積在胃裡的食物，會成為幽門螺桿菌的養料，使細菌得以進一步繁殖、擴散，細菌分解食物時，會釋放大量氣體，使人腸胃脹氣。

②口臭，難以消除

幽門螺桿菌代謝時會產生硫化物，氣味難聞，氣味上湧，人容易口臭；它也會在口腔的牙菌斑裡寄生，導致嘴巴異味加重。

③胃有炎、胃痛

幽門螺桿菌會在胃粘膜內繁殖和擴散，並不斷破壞胃粘膜，引起炎症，使上腹部疼痛有疼痛感，這種疼痛是不規則的，隨著粘膜損傷的加重，疼痛可能變得更加頻繁和強烈。

55歲大姐，幽門螺桿菌數值從965降到6，經驗是常吃一物，胃或自行好轉

張大姐的滅菌過程並不容易，四聯用後去複查時，結果顯示幽門螺桿菌轉陰，但2個月後，張大姐胃又疼了，再檢查，發現幽門螺桿菌又變陽，數值又回到965。

對此醫生表示，如果只是清菌，不改變胃環境，幽門螺桿菌是容易復發的，只有養好胃環境，強化其免疫，才有助於滅菌、控菌。張大姐在醫生的建議下，二次滅菌時除了四聯外，還堅持常吃養胃抑菌的火麻植物油，幽門螺桿菌數值從965降到6後，再沒有反彈，胃舒服、口臭也沒了。家裡人也跟著張大姐一起調養，慢慢的，身體的不適都沒了，孫子的胃口也好了起來。

為什麼火麻植物油對腸胃養護、幽門螺桿菌滅殺有這麼好的輔助作用呢？這和它的原料、營養物質有關。

它由火麻籽冷榨而得，《本草綱目》記載，食之，康健不老，可健脾養胃。油中含有較多身體必需的營養物質，比如n-3多不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素、氨基酸等，可增強胃的免疫，創造穩健的胃部環境。其中的亞麻酸、亞油酸，能讓幽門螺桿菌失活，提高滅菌的成功率；含有的抗炎等物質，也能幫助緩解潰瘍、炎症，讓消化不良、脹氣、噯氣、反酸等反應減輕，有助調養。

此外，對付幽門螺桿菌，平時還要注意：

①外出聚餐使用公筷，或分餐而食。

②避免口對口餵飯、嚼食餵飯的方式。

③保持運動鍛鍊，提高腸胃蠕動，也有助防範細菌。