精選幾道美食,味道鮮美有營養,解饞解膩又美味,試試吧

皮蛋瘦肉粥

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做法:1.皮蛋切塊,肉絲加鹽、香油拌勻醃10分鐘。

2.大米洗淨加鹽、香油泡10分鐘。

3.肉絲下熱油 鍋過一下,至變色撈出控油。

4.水煮開,下米煮滾後改小火,加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花,煮約50分鐘後,放入餘下的皮蛋塊和蔥花,微火煮10分鐘即可。

榨菜肉沫蒸豆腐

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食材:水豆腐300g、肉沫80g、榨菜30g、水髮香菇3朵、美人椒1個、小蔥1棵、蒜瓣2顆蠔油、鹽適量

醬油,甜麵醬各1/2湯匙、米酒1/3湯匙、胡椒粉適量

做法:1。將適量鹽,米酒,胡椒粉,澱粉,蠔油加入肉沫裡拌勻醃製10分鐘左右

2。將蒜瓣,榨菜,香菇,辣椒和蔥花分別切碎備用

3。買回的豆腐先用鹽水浸泡,撈出控幹水後切片碼在盤子裡備用

4。鍋燒熱,下入適量油,先煸香蒜末再下入香菇炒至水分變幹,再下入榨菜,辣椒翻炒片刻,最後下入肉沫炒至變色後加入少許甜麵醬,蠔油,醬油,炒出醬香味後烹入2湯匙開水,燒開後翻炒幾下即可關火

5。將炒好的肉醬鋪在豆腐上,入蒸鍋加蓋,鍋上氣後蒸8分鐘即可(若豆腐忘了用鹽水浸泡,蒸之前可撒少許鹽增加豆腐的底味)

6。出鍋撒少許蔥花點綴一下。

火腿丁澆蘆筍

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材料:蘆筍、火腿、甜玉米、花生油、食鹽、姜、蒜、生抽、白糖

做法:1:備好材料,將蘆筍洗淨

2:蘆筍根部颳去老皮,切去硬梗,洗淨切成段

3:生薑切成絲,大蒜去皮切碎,火腿切成丁,蘆筍切成段備用

4:火腿丁泡水中片刻,泡去一些鹽分

5:蘆筍放入沸水鍋中加入少許油和鹽煮熟,撈出後濾幹水分裝盤備用

6:熱鍋中下入少許油放入大蒜碎和薑絲爆香

7:放入火腿丁炒熟

8:再加入玉米粒炒熟

9:加入少許糖、生抽和水炒勻

10、炒熟的火腿丁和汁水澆在蘆筍上即可。

泡菜金針菇

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材料:泡菜半碗(150g左右)、金針菇一把(80g)、青尖椒 1根、蔥一小把(我用的是京蔥的葉子);

做法:1。準備所需的主要原料;金針菇剪去根,散開,清水浸泡片刻,之後用流動的水多次沖洗乾淨;洗淨的金針菇,瀝乾水分,排在盤中;泡菜,切細丁;

2。將泡菜丁連同泡菜汁一起蓋在金針菇上面;入蒸鍋,大火燒開水後轉中火3分鐘左右,取出;平底鍋,一點點的食用油,爆香青尖椒段以及蔥末;

3。之後加入一點開水,一點生抽,大火燒開即可關火;將醬油汁倒在蒸好的泡菜金針菇上即可。

雞丁炒土豆

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用料 :胡蘿蔔半根芹菜一根(大芹菜上掰一根)土豆一個小的雞肉半塊雞胸肉

做法:1。把胡蘿蔔,土豆,芹菜,洗淨,切成小丁備用。

2。把雞丁切成小丁,放入碗中,然後加入適量料酒,醬油,澱粉,食用油,醃製十分鐘。

3。鍋中水燒開,把三丁(胡蘿蔔丁,芹菜丁,土豆丁)焯一下。大概六七成熟就可以了。

4。起鍋,倒油,油溫大概五成熱就可以倒入雞丁了,慢慢滑炒。

5。如果油溫太熱,肉丁會沾鍋,因為有澱粉,所以要油溫不太熱把雞丁倒入鍋中。

6。炒制雞丁變色,加入少量的醬油,翻炒兩下然倒入焯過水的三丁。

7。快速翻炒,加入少量鹽,孩子吃不用太鹹,醬油本身就有鹹味。

8。加入少量白糖提鮮,然後再翻炒幾下,就可以出鍋了。