生活中有一些人即使吃很多卻很快就感覺到餓了，他們身上也不容易長肉，被身邊的朋友稱為“精骨人”。

其實，這種情況是胃火過旺所致。胃火也被稱為胃熱，出現的原因有很多，比如過食辛辣、溼熱的食物，熬夜、喝酒等。

其顯著症狀除了容易飢餓外，還會出現口臭、便秘、牙齦腫痛等情況，給不少人的生活帶來了困擾。

胃愛上火的三個原因

胃上火因為沒有明顯的疼痛感，所以往往被一些人忽略了。其實，胃上火後果很嚴重，不僅會導致口乾口臭、便秘、腹脹等情況出現，還可能誘發其他疾病。

01

過食辛辣、溼熱的食物

胃火很多時候是過食辛辣、溫熱的食物導致的，如羊肉。尤其是現在的人都喜歡吃火鍋，而火鍋本身就是熱性的，在加上涮羊肉，就更容易胃上火了。

建議大家在吃火鍋的時候放一些清胃火的食物，如：豆腐。

02

經常熬夜、喝酒

除了吃以外，還有就是熬夜。現在睡覺晚、熬夜、早上不起來好像是個時尚，其實這對身體的傷害很大。我們自己可以去體會，熬完夜以後，嘴裡就會有味，胃火就會上來了。

喝酒也會導致胃火，除了它會導致肝火旺以外，也會導致胃火，因為酒喝進去直接到胃裡面，這在我們喝完酒後就能感覺到。

03

體內有毒素

體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質，其中包括農藥存留、新增劑、激素、空氣汙染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火，這也是一種胃上火的原因。

而且，體內毒素比較多就會導致代謝增強，內熱加重。直接的反映就是大便出現便秘情況，大便也是黑臭的情況。而且體內毒素過多，也會加速我們人體的一個衰老。

胃火過重易誘發五類疾病

很多人認為只有夏天才會上火，但你知道嗎，不良的生活飲食習慣，冬季同樣讓你胃火重重。上火主要表現為口乾舌燥，有時臉上還會長痘。

但如果你以為胃火過重只會長痘那就錯了，因為胃火過重還會誘發5種疾病。

01

口臭

胃火旺可促進胃酸分泌過多，使胃中津液隨著體氣上升而鬱積在體內，長此以往便會生成內熱，當內熱達到一定的程度後便會由熱化成火，使口中產生酸味，進而形成口臭。

02

食慾亢進

胃火過旺會導致胃陰耗損，導致煩渴，使機體損失大量水分，造成血糖升高，為消耗體內的血糖，胰島細胞會加大胰島素的分泌，從而導致食慾亢進，飢餓感大增。

03

體重下降，疲勞乏力

胃火旺會大量的消化我們攝取的食物，而不能被人體所吸收和利用，導致營養不良。為了補充機體營養，人體會消化體內的脂肪和蛋白質，從而造成消瘦和乏力。

04

痤瘡

胃火旺盛，會導致我們的腸胃乾燥。這就會使胃火無法排出體外而鬱積在面板的表面，時間久了，就會導致痤瘡的發生，而且久久不能下去，影響我們的容貌。

05

便秘

胃火過大，就會導致體內陽氣過盛，腸道變得乾燥，讓體內的毒素沒法排出體外，從而導致便秘。這也會讓我們體內的毒素堆積的越來越多。

胃火過盛怎麼辦？

中醫認為：胃火旺盛是外邪化熱入侵併壅滯在胃部引起的，在調節上應當遵循清熱、清滯的原則。除了注意飲食清淡之外，我們還可透過中醫針灸來去胃火。

針灸透過刺激穴位，可疏通經絡，調和氣血，扶正祛邪，平衡陰陽，使五臟六腑歸於平和，從而達到治療疾病的目的。

在選穴上，我們可以選擇內庭穴和太沖穴。

內庭穴：它是足陽明胃經的滎穴，而“滎主身熱”，是熱症、上火的剋星。針灸此穴有去胃火、化積滯的作用，能有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。

太沖穴：它屬於足厥陰肝經，因此，對滅肝火效果良好，如頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽乾等。常灸有舒肝理氣、通調三焦氣機等功效。

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