通常脾胃功能不好的人，都會出現面黃肌瘦，五臟不安，免疫力下降，吃藥都沒有用的情況，所以要想維護身體健康，一定要注意調養脾胃，那麼脾胃虛弱究竟有哪些原因引起的呢？

中醫所說的脾胃，其實不光指脾和胃兩個器官，它還包括胃，小腸，胰腺等消化器官，因為它們會參與從嘴巴里面進來的食物消化吸收。所以脾胃功能不好的人，吸收能力就會很差，那麼臉色發黃，身材消瘦，免疫力低下，愛生病，所以維護脾胃健康非常重要。

現在的人總是有一些不好的生活和飲食習慣，身體很容易進入亞健康狀態。其中的原因也很多，比如不愛運動，飲食不健康，一日三餐不按時吃，工作壓力大，生活不規律，經常熬夜，特別是在飲食這一塊，會直接影響大家的脾胃。脾胃不好的話，身體就很容易生病。

脾胃虛寒時，可能會給身體帶來這些影響：

1、首先要知道脾胃功能下降，腸道是最先受到影響的地方，比如經常吃生冷寒涼的食物，那麼腹部以及胃部會出現疼痛感。而且氣血是由脾胃從食物那裡轉換而來的，如果吃的食物不對，會導致消化不良，食慾下降，通常脾臟虛寒的人還會出現手腳冰涼，身體溫度不均衡，身體怕冷的表現。

2、除此之外，脾胃虛弱的人，大便會變得粘黏，排便不暢，而且身材容易變得肥胖。大家都知道寒溼容易引起肥胖，那麼脾虛為什麼也會出現肥胖？因為脾胃虛弱的話，脾臟排洩濁物的能力會下降，水溼濁物不能及時排出，就會堆積在身體裡面，從而引起肥胖，尤其是腹部很容易長贅肉。

脾胃失調的原因找到了，跟這幾點有關：

1、飲食不合理

大多數人之所以出現脾胃虛弱的情況，就是飲食出了問題。比如總是吃太涼太燙的食物，一日三餐不固定，飢一頓飽一頓，愛吃生的油膩，刺激性的東西，就會影響胃黏膜，讓胃黏膜分泌過量胃酸，從而影響脾胃健康。

2、藥物影響

大多數藥物都會給脾胃帶來影響，破壞胃黏膜這個保護屏障，比如說抗生素，清熱鎮痛類的藥物。還有中藥中的牛黃，大黃，苦參等，都屬於寒涼的藥物，也都會給脾胃帶來傷害。

3、情志影響

中醫認為人有三神，分別是腦神，心神，胃神，這三神互相影響，心神和腦神會影響胃神，而胃神也會反作用於心神和腦神。也就是說，胃在工作的時候，會受到交感神經，副交感神經影響，而且植物神經也受大腦影響，所以很多人心情鬱悶的時候，胃口就會下降，什麼東西都不想吃。而胃不舒服，那麼心也會跟著慌起來。

那麼脾胃虛弱怎麼辦呢？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

【桂圓】《雷公炮製藥性解》：甘溫之品，脾家所悅。《神農本草經》說主五臟邪氣，安志厭食。久服，強魂聰明，輕身，不老，通神明。

【花椒】色紅，麻辣。《神農本草經》：溫中，逐骨節面板死肌，寒溼痺痛。李時珍說，能通三焦，補右腎命門。

【艾絨】《本草從新》：艾草，通經絡，理氣血，逐寒溼，是純陽之物。《本草匯言》：開關竅，醒一切沉涸伏匿內閉諸疾。

貼上後會感覺肚子暖暖的，入睡加快，有的使用者醒來後身上微微有汗，這正是肚臍貼起效的表現。由於艾草、花椒和桂圓都有補陽益氣的功效，因此部分人群在使用時可能會出現上火的症狀，只要把丸藥壓扁後貼在足底湧泉穴，引火下行。

艾臍貼每天晚上貼6-8小時左右，能養護脾胃，腸胃虛弱帶來的，排便不通、腹瀉都會有很好改善，腸胃舒服了，溼寒排空，一身輕鬆！