這幾天的風沙實在是太大了

是呀，多少年沒遇到過這麼大的沙塵暴了。

我連小時候我媽買的遮臉的紗巾都找出來了。四年級買的。

誒，據說沙塵南下渡江失敗了，被南風吹回來了。

那就是到不了南方啦？太好了！

所以會吹回來，吹回來……

這幾天呼吸道患者劇增

過敏、哮喘、鼻炎都發作了

心血管系統疾病的人應該也不太好受吧？

這樣說起來，對眼科也有影響。

不止呢，這幾天情緒壓抑的情況也變多了呀。

心肺功能弱的人就會感覺到壓抑、情志不暢。這是氣不順了

這幾天容易外感邪氣，邪氣犯肺，呼吸系統、心血管系統都會受到影響

肺主皮毛，面板也是！

嗯嗯，一定要多喝水、注意補水。不過，為什麼對心血管系統影響這麼大呀？

肺朝百脈吧。

對

氣為血之帥，血液的執行依靠肺氣的推動和調節，同時肺主治節，治理調節全身之氣、血、水

哇，好嚴重！所以這幾天一定要少出門，出門也要做好防護。

是的，肺為嬌髒，可太容易受到傷害了！

在屋裡門窗也要關好。

說到這裡我有一個問題：門窗都關上了，房間空氣不流通也不健康吧？

是，空氣不流通也會影響身體健康，所以還是要通通風

但肯定不能像平時一樣門窗大開，可以在九、十點鐘沙塵降下去不嚴重的時候，開半小時，然後關上

有一點空氣流動就可以了

好耶！我這就去定鬧鐘！

沙塵暴天氣需要注意什麼

沙塵暴是沙塵和塵暴的總稱，在大風中混雜著大量的塵埃顆粒、花粉、細菌和病毒，以及其他對人體有害的物質，因此沙塵暴也堪稱是疾病媒介。

空氣中的微顆粒會隨呼吸進入呼吸系統，不僅會刺激呼吸道，還會深入並附著肺部，邪氣侵襲體內，

引發呼吸系統、心血管系統、眼睛、面板等部位的一系列問題。

肺為相傅之官，通調五臟，肺氣不足更會導致全身臟腑失去調和、濡養，影響生命健康。

因此，在沙塵暴天氣，我們要盡

量避免外出

，尤其是老人、小孩、孕婦、呼吸道患者，儘量呆在室內，緊閉門窗。

如需外出，需帶好帽子、口罩、眼鏡，

做好防護措施

。回到室內後用溼毛巾或溼紙巾擦拭面板及眼睛。

沙塵天氣易引起水液失調，因此需

及時補水

，減少辛辣刺激性食物的攝入。

十點後塵沙稍降，可在此時間段

開窗通風半小時

。

運動可選擇

舒緩、伸展類運動

，調節呼吸，

減少劇烈運動

。

如出現胸悶、氣短、情志不暢等情況，請

及時就醫

。

南風阻擋了沙塵暴南下的腳步

而中原地區將迎來“回馬槍”

特殊天氣，請大家特別注意防護

齊劍健康與您同行

一起度過特殊時期！

齊劍健康國學

創新中醫健康平臺

全生命週期健康管理

分享、在看與點贊

都可以讓我們感受到您對文章的喜愛