過敏性鼻炎，俗稱變應性鼻炎，是指個體在接觸外界過敏原後發生的過敏性反應，臨床上主要表現為打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻癢，嗅覺減退等症狀，變應原檢測可以發現較高濃度的過敏原，但也有少部分是非免疫機制介導的過敏原，因此不能查出過敏原。

變應性鼻炎伴發疾病可分為相同的致病途徑（如變態反應）或合併其他疾病（黏膜腫脹，黏液瀦留引起的合併感染）。包括哮喘、結膜炎、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、分泌性中耳炎等。

變應性鼻炎的存在加重哮喘，大多數哮喘患者患有變應性鼻炎。室外變應原較室內變應原更易引起變應性結膜炎。

很多過敏性鼻炎患者晚上睡覺鼻子都是不通氣的，因此只好選擇用嘴呼吸，但是長期用嘴呼吸會導致腺樣體肥大，牙向外長，鼻樑下陷，嘴唇變厚，鼻唇溝變淺，最終容貌變醜。

那麼，有什麼方法能緩解晚上睡覺鼻子不通氣呢？

方法一

可以按摩鼻子，用兩根手指輕輕的從上至下捏一下鼻子，下手不要太重，每天可以堅持多按摩幾次。也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方，每次捏20次左右，就可以減輕鼻塞的症狀。

方法二

洗臉不用熱水用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸入鼻孔內，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。

清鼻堂：過敏性鼻炎的注意事項有哪些？

注意環境

保持環境衛生，要經常打掃衛生，減少各種塵土；常用的用具要經常清洗；被褥等要經常換洗。

注意衣服

要穿純棉的衣服，尤其是貼身的衣服，避免羊毛或者化纖織物直接貼身穿。

注意飲食

飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，牛羊肉等發物，另外，可以多吃一些蔬菜水果，少吃海鮮等容易引起過敏的食物。

加強運動

加強鍛鍊，提高免疫力一般來說，身體強壯的人不容易過敏，所以要讓加強鍛鍊，這樣就會減少過敏的發生。

注意用藥

按醫生指導使用抗過敏藥，過敏是一種慢性疾病，如果症狀緩解就自行停藥，結果藥一停，過敏又開始了。所以要按照醫生的指導用藥。

遠離過敏原

對於患有過敏性鼻炎的朋友，應該注意生活中儘量的遠離過敏原，像粉塵花粉，這些都是特別容易導致過敏性鼻炎反覆發生的。