古時的將軍駐紮戰場，行軍打仗幾乎都是家常便飯，而要在戰場上活下來，就需要有過硬的本事。而在冷兵器時代，最直接的武力值較量幾乎都是力量的直接對決，所以力氣十分重要，身形也不能小，所以就出現了很多將領都是大肚子將軍的現象，現在的人就把大肚子叫做“將軍肚”。

古代的將軍肚不僅是力量的代表，其儲存的脂肪還能在缺糧少食的對決時刻為將士們新增幾分勝算。但現在我們生活在一個相對和平的時代，普通人並不需要上戰場，也不需要為了力量而囤積脂肪，卻有很多人，特別是男性朋友，為了工作或生活，不注重健康的生活方式，盲目胡吃海喝，沒有將軍命，卻得了“將軍病”。

事實上，“將軍肚”是一種肥胖症狀，名為中心型肥胖，是由於腹部脂肪堆積嚴重造成的。“將軍肚”由於脂肪的堆積，對人體其實是有一定危害的。腹部堆積的脂肪過多容易進入腹部肝、胰、胃等臟器，容易使人出現脂肪肝等問題。

過度肥胖還會影響人體的新城代謝，阻礙糖分的轉化和消化吸收，容易引起糖尿病。此外，腸胃消化系統以及心腦血管系統也有可能會受到不利影響，從而產生相關問題，所以對於“將軍肚”，我們要拿出將軍般的毅力和行動力，將肚子減下去，才是必要的。

減掉將軍肚的方式也有很多種，不管是飲食、運動，還是其他的方式，或者是結合的方式，都可以根據自身情況進行選擇。NBB溫馨提示你，將“將軍肚”減下去，才是自己的“好將軍”。