對於身體來說，情緒才是最大的威脅。

特別是女子，以肝先天，天生更感性，也常常有任性、傷感的一面。

女性情緒的自我調節能力偏弱，會令女人身心受損，氣血不能暢通，引發各種問題，比如像常見的甲狀腺結節、乳腺結節 、子宮肌瘤等疾病，這3個疾病就是在肝經循行之處。

除了經常出現的

焦慮，憤怒，壓抑

，還會出現這些與情緒有關的問題：

1、婦科問題：

脾氣急的心高氣傲，會衝上去傷害乳腺，有的氣隱忍不發，會沉下去傷害子宮，形成卵巢囊腫，子宮肌瘤等問題。

2、乳腺增生：

這是非常常見的，乳腺增生的人，大多是很容易急躁的。

3、月經不調：

很多人直接把大姨媽氣走，或氣的不來。

4、其他：

胸肋兩側脹疼

兩乳脹痛

小腹脹痛

口苦咽乾

胸悶

心悸

失眠多夢等

子宮，卵巢囊腫

傷肺

情緒性溼疹

生氣的理由千千萬，想生氣，氣可以不打一處來，不想生氣，一切事情，都可以說一句人間不值得。

善用女人的優勢，疏解情緒

經期是女性排出體毒素的重要時間段，如果肝火旺，肝氣鬱結的人，在經前期會感到格外難受，需要疏肝理氣。

當經血順利排出，很多時候乳房會覺得立刻不疼了，肝氣會得到順利的疏瀉，經血帶著垃圾廢物，帶著情緒的淤血，生氣裡的寒，一起順暢排出。有一個舒暢的月經，對女性來說至關重要。

相反，如果在經期，飲食寒涼，情緒氣滯，經血不能順利排出，本來要往下走的瘀血下不去，會鬱積在子宮裡，長期就容易發生子宮肌瘤、卵巢囊腫。

春季養肝好時節

春天是肝的季節，非常適合好好疏肝，藉著身體向外抒發氣血的時候，好好打通自己。

在這個春天，3件事改善肝鬱氣滯。

1、捶胸頓足，敲打膻中

捶胸頓足，這是很有道理的，每天敲打膻中穴100下，氣鬱質得到了很好的改善，由衷替她感到開心！

愛生氣的人，按下膻中，會覺得這裡非常痛。

膻中穴寧心神，開胸除悶，氣順則心開。覺得不開心，胸有悶氣時，雙手合十，掌根對敲膻中穴，持續敲上100下，嘴巴微張吐氣，幫助把鬱悶的情緒吐出來。

2、敲打腋下，排走邪氣

肝有邪留存於兩腋，發脾氣，生悶氣，都會讓肝產生大量邪氣，因此每天敲打腋下左右各10分鐘，可以很好的將肝邪排除掉。

特別是有乳腺增生的人，稍微使點勁，這裡是很疼的。

3、拍打肚子、腹股溝

肚子、腹部是不折不扣的情緒器官，生氣時身軀很難躺下來疏通，那就在這裡拍打一會兒。

兩肋、小腹、腹股溝拍一拍，疏肝解氣，也把生的

氣

排出去。