積食是因為小孩子飲食不當，給小孩們喂的食物太多太雜，超過了小孩自身的消化能力，造成了食物積存在小孩腸道內無法消化。

積食會引起了小孩子便秘上火、食慾不振、肚子痛、嘔吐等等。

如果孩子確實是老容易積食的話，我認為可能有他體質的原因，因為脾胃是後天之本，是咱們氣血生化之源，也是運化的一個最主要的方面，如果孩子總是食積，說明這孩子脾胃確實運化功能比較偏差一點！

這樣的話家長在飲食調理方面就一定要注意孩子本身脾胃不好，那麼他的飲食你就要特別注意，比如說不能吃太多肥甘厚味，也不能吃太多生冷的水果，如果家長能在生活方面、護理方面加強的話，孩子飲食積滯的情況就能明顯的好轉，而不能孩子想吃什麼就吃什麼，認為他想吃那他一定是缺，那他就吃很多，我覺得這樣的話，因為孩子本身沒有一個自我感知的能力，越小的孩子越不知道什麼是吃的飽、吃的撐，這樣的話就由家長要來為他把關，這樣的話孩子飲食積滯的情況就會明顯好轉，而不是任由它發展。

平時少喂高蛋白的食物，多吃易消化的食物，可以煮山藥米粥、穀物類的食物給寶寶吃。可以經常的給寶寶按摩肚子，以臍部為中心，順時針方向的按摩。

小兒積食還可以透過藥物調理如小兒健胃消食片，小兒七珍丹，小兒雞內金等具有良好的健脾利胃的作用，可以有效的緩解和治療孩子的積食。

另外可以給予中藥調理配合小兒推拿會有一定的效果。平時讓孩子多做戶外運動，也可以口服幫助消化的藥物，健胃消食口服液，還可以口服含有雙歧桿菌類的益生菌。

友情提醒；科普不能作為臨床上治療方案，一旦出現有這些症狀以後，儘量到醫院進行檢查，明確診斷。希望上面內容對你有所幫助。