有的人覺得硬毛牙刷能夠將牙齒刷得更乾淨，還老是使特別大的勁兒，認為這樣不僅省時省力，還能讓牙齒更加乾淨。

這種方法真的對嗎？

牙醫提醒你：若長期使用這種方法刷牙，你的牙齒遲早會出問題！

如果你的牙齒開始變得冷熱敏感，疼痛的地方經常出現在牙齒與牙齦之間的位置，用手指觸碰起來好像還有一個“坑”，那麼你就要注意了！

刷牙方法錯誤，容易造成楔狀缺損：

楔狀缺損指牙齒牙頸部的硬組織在某些因素長期作用下逐漸喪失，形成由兩個光滑斜面組成的楔形缺損。

隨著年齡的增長，楔狀缺損的嚴重程度也會不斷增加，甚至有牙齒斷裂脫落的狀況。

一個方法，簡單自測一下：

將手指放置在牙齒和牙齦交界處，感知一下是否有一條「小細溝」存在。

正常情況下，我們的牙齒表面是連續的。如果感覺到有小細溝，那麼你的牙齒就很有可能存在楔狀缺損了。

造成楔狀缺損的原因：

1.不良的刷牙方式：

牙刷毛過硬、用力橫刷等均易發生楔狀缺損。牙頸部是整個牙齒中牙釉質和牙骨質覆蓋最少的部分，牙體組織較為薄弱，如果長期打橫用力刷牙，刷毛最容易深入到牙齦處，造成牙頸部的磨損。

2.酸的作用：

酸容易腐蝕牙釉質，造成牙頸部的組織脫礦，在經過摩擦後，更容易導致缺損。

3.應力疲勞：

牙齒在從和對頜牙接觸時，就開始承受咀嚼壓力。隨著時間的推移，牙頸部硬組織內會逐漸產生應力疲勞，這種疲勞性微小損傷會不斷積累，極大降低了牙頸部硬組織的抗機械磨損和化學腐蝕能力。這也是楔狀缺損多發於老年人、承受頜力較大的牙位處的原因所在。

如何改善楔狀缺損？

主要透過正確的刷牙方法和充填楔狀缺損來改善。

1.掌握正確的刷牙方式：

目前最為推崇的是巴氏刷牙法，同時要選擇刷毛硬度適中的牙刷，用輕柔的手法刷牙。除此之外，若刷牙時牙齦處總是出血，也應當多刷一下出血處，因為牙齦出血就說明牙齦處存在牙菌斑等細菌堆積，只有刷乾淨，才能消除炎症，改善牙齦出血的症狀。

2.充填楔狀缺損：

若牙齒楔狀缺損狀況較為嚴重，可以前往醫院進行充填修復治療；若牙齒缺損到有牙髓感染或根尖周病時，可進行根管治療術。

3.消除病因：

調磨牙齒，減輕牙齒咬合力負擔；改善飲食習慣，減少酸性食物的攝入，用弱鹼性含漱液漱口，如2%小蘇打溶液。