熬最深的夜，喝最“補”的水。近段時間，繼“啤酒配枸杞”、“喝可樂放黨參 ”等“硬核”養生方法之後，現在一種由中藥泡製的“熬夜水” 因號稱能讓年輕人在熬夜之後迅速恢復元氣而走紅，難道真有這麼神嗎？

近期，“人間熬夜水”在某社交App上很火，搜尋“熬夜水”會有上萬的相關條目。在一些網紅博主的評測中，這些“熬夜水”就是消除疲憊、防治脫髮的靈丹妙藥。

從包裝上看，“熬夜水”是透明覆古的玻璃瓶包裝，標籤醒目寫著“人間熬夜水”。玻璃瓶裡還能看到一整根人參，價格在20—40元不等。在“熬夜水”的配料表裡，寫著“人參、蜂王漿、胎菊、大棗”，並且特意強調是“古法熬製”，還提醒“孕婦、兒童、特殊病患者慎用”。

如今，很多年輕人都會有熬夜的習慣，記者發現，凌晨1點—3點這個時間段熬夜的人比較多。而對於“熬夜水”，很多市民們認為這其實和普通的水沒什麼區別，只是味道有些不同而已，並不能達到什麼厲害效果，而且人參不是什麼人都受得了，萬一有些人喝了人參水身體不耐受，可能還會適得其反。

由於這些“人間熬夜水”的營銷概念直擊年輕人“肆無忌憚熬夜，焦慮不安補救”的心態，所以銷量很高，不少喜歡熬夜的人就想著只要能喝上一口，就能熬夜通宵無壓力。但醫生表示，這樣的飲品不能隨便過多飲用。

廣西中醫藥大學第一附屬醫院腦病一區主任醫師 胡玉英：肯定不行的，因為本身人參它是有補氣的作用，還有就是體質熱的人沒有辦法去喝，沒有辦法去適應，蜂王漿其實它是偏熱的，體質寒的人還可以，體質熱的人是不能吃的。

胡主任介紹，雖說人參和菊花應對的是熬夜傷氣傷肝、眼睛乾澀等問題，但熬夜後每個人表現出來的症狀也不一樣，不可“千人一方”。因個人體質不同，“熬夜水”裡的一些成分有時候反而會幫倒忙。

胡主任提醒，與其去喝這些所謂的“熬夜水”，不如養成良好的作息習慣，少玩手機不熬夜，但如果因工作原因實在沒辦法需要熬夜，過後一定要以清淡飲食為主，切忌大補特補。