時代在發展，社會在進步，近些年，人們的飲食結構發生了很大變化，醫療科技也越來越發達。

即使人們的生活水平越來越高，我們依然還會患病，甚至一些疾病和我們的飲食有關，比如高血壓、腸癌、口腔癌、肝癌等。

其中，腸癌被大家稱為富貴病，不良的飲食習慣，是造成腸癌的主要原因。

腸癌是很常見的一種腸道疾病，近幾年，腸癌的發病率越來越高，腸癌的發病人群越來越年輕化，研究表明，我國每五分鐘就會出現一例腸癌患者。

所以，學會預防腸道疾病很重要。那麼如何預防腸道疾病呢？瞭解腸道求救訊號，早知道早預防。

身體如果出現這些症狀，很有可能是腸道的發出的求救訊號！

1、便血

糞便顏色也能看出一個人的腸道是否健康，

當一個人的糞便變黑時，那麼你的腸道已經出現了問題。

糞便變黑主要是由腸道出血引起的，出血量增加或者顏色鮮紅，腸道的腫瘤會越來越大，當腸道腫瘤與糞便摩擦時，就會出現便血的情況；

如果血液顏色是暗紅色的，那就表明血液在腸道中已經存在很長時間了，嚴重還會出現血塊，所以出現便血情況時，大家一定不能大意。

2、貧血

大腸癌的前期症狀為貧血。

腫瘤會破壞人體內的紅細胞供應，腸道病灶會使得黏膜潰爛，從而出現潰瘍出血的現象，長此以往，失血過多 就會出現貧血的現象。

貧血會讓人疲勞或虛弱，出現貧血症狀時，及時去醫院檢查。

3、大便習慣改變

腹瀉或便秘都是腸道發出的求救訊號，特別是腹瀉便秘交替發生，

我們更要注意。

當腸道發生病變時，腸腔就會變得狹窄，從而出現便秘、排便不盡、排便次數增加或出現夜間排便的情況。

正常情況下，人的排便時間和排便次數是有規律的，如果排便多次，及時檢查腸胃。

4、腹脹、腹痛或常放屁

在很多人看來，我們每天都在吃飯，腹脹、腹痛或放屁都是正常情況，其實不然，

當我們的腸道出現問題時，腹脹，腹痛或放屁的症狀就會經常出現。

特別是出現連環屁或者放屁時間比較長的情況，大家一定不能掉以輕心，這有可能是腸道腫瘤堵塞引起的。

5、肛門疼痛

肛門附近也會生長癌細胞，當腸道病變後，癌細胞會不斷生長，從而出現肛門疼痛的現象。

此外，消化道病變，人的體重和身材也會發生很大變化。

總的來說，身體如果已經有了以上五種變化，一定要重視起來。腸道發生病變，人的生命就會受到威脅，所以腸道出現不適時，及時到醫院做檢查，接受正規的治療，不要盲目用藥。

對於腸道健康的人來說，一定要學會預防腸道疾病，平時少吃辛辣刺激的食物、少喝冰啤酒、養成良好的飲食習慣，不要吃隔夜飯、早上早起一定要吃早餐、進行適當的鍛鍊。