秋分節氣的由來和風俗 吃什麼食物

在我們的生活之中，每一個節日的到來，都是有著一定的風俗文化存在的，因為在歷史文化的傳承之中，都是有一定的寓意的。那麼24個節氣又有哪一些歷史由來呢？這也是我們可以去進行了解的，除此之外，要注意自己在這些節氣之中的飲食。

秋分節氣的由來

在我國的古籍中記載說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。八月中氣秋分，一般在公曆9月22日前後，古語稱“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”這時，太陽到達黃經180度，直射地球赤道，因此全球各地（兩極除外）都是晝夜平分。“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半，所以就被人門稱之為秋分。

秋分節氣的風俗

1、放風箏

在秋分節氣的期間還是客家孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天，甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、眯蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏，大者有兩米高，小的也有二三尺。

2、送秋牛

秋分時節，民間挨家挨戶送秋牛圖。送秋牛其實就是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕吉祥，不違農時的話，每到一家便是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”，也是寓意著來年的吉祥。

秋分節氣適合的飲食

1。石榴

在秋天的時候非常適合吃石榴，營養也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。吃石榴不吐子可雙向調節胃腸功能、助消化。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。

2。板栗

中醫認為，板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。現代營養學分析，板栗中含有大量的澱粉和糖，同時還含有一些蛋白質、脂肪和各種維生素，有“千果之王”的美譽，而且煮飯的時候放幾個也是非常的香甜可口。