說到溼氣，相信很多人並不會覺得陌生，因為養生的時候，經常會談到溼氣。溼氣是一種中醫的理論概念，平時看不見，也摸不著，但是它與人們的健康息息相關。中醫認為，溼氣聚集越多，就越會給身體帶來影響，所以關於溼氣，能夠減少最好，不讓身體堆積溼氣，是給自己健康最大的福利。

那麼，有哪些水果是容易招來身體溼氣堆積的呢？一般來說，這3種水果很容易導致，很多人可能不覺得，當溼氣不斷積聚，吃的水果越來越多，最終會給自己的健康帶來麻煩。所以，為了健康，大家需要注意少吃這些水果，不要讓溼氣給自己的健康添堵。

1。芒果

雖然說芒果的口味不錯，但是吃得越多，給人帶來的溼氣就會越重。為什麼吃了芒果，就會給自己的健康帶來這麼多麻煩呢？本來，芒果中所含的營養價值是挺高的，但是不加以注意，一些不好的因素，也會乘虛而入，這是因為芒果很容易導致身體溼氣加重。經常吃芒果的人，會明顯感覺到自己體內的溼氣重，而且吃得越多，越感覺自己的胃口沒有以前好了，而且還有內熱，這些原因，都是因為溼氣在體內慢慢積聚所致的。

2。菠蘿

經常吃菠蘿，雖然可以給身體補充一定的維生素，但是並非所有的維生素，都需要依靠菠蘿來補充。在此提醒大家，即使不用菠蘿補充，也能夠讓身體所需的維生素，得到滿足。相反，吃多了菠蘿會給身體帶來更多的溼氣，導致體內的溼氣聚集。而且，菠蘿也是非常容易上火的水果，經常吃菠蘿，會導致體內的火氣上逆，這對於健康而言，也是非常不利的。所以，雖然菠蘿好吃，但是不要過多地攝入，可以用其他的水果代替菠蘿，幫助補充身體所需的維生素，也是非常不錯的。

3。榴蓮

榴蓮是很多人喜歡吃的水果，不僅價格昂貴，而且營養價值也非常高，所以吃榴蓮，可以給身體帶來很多好處。但是，榴蓮給身體帶來的壞處，大家也不要掉以輕心，一方面在於榴蓮所含的熱量，經常吃榴蓮，可以使身體攝入過多的熱能，這很容易導致身體肥胖；另一方面，經常吃榴蓮很容易導致體內的溼氣聚集，所以對於溼氣本來就重的人，更不應該去攝入榴蓮了。綜合這些因素來看，吃榴蓮也得有口福，先得看自己的身體是否適應才行。

所以，除了這些水果，平時要注意之外，大家還需要注意日常的生活作息，少熬夜，多運動，對於體內的溼氣，也有很好的祛除效果。當然了，對於溼氣特別重，透過這些方式無法緩解的人，則建議用藥物進行後續治療。