導語：隨著生活水平的不斷提高，食品的種類越來越多，事實上，每種食物都有自己的味道，許多人為了方便，經常買一些現成的食物。

在生活中，我們吃的一些美味的食物，通常是合成的垃圾食品，說到垃圾食品，我們首先想到的是泡麵，因為很多人認為泡麵是油炸食品，加上調味品，它將含有各種新增劑。

事實上，泡麵不屬於垃圾食品，因為在普通的平面加工過程中可以新增適當的成分，因為它可以為我們提供很多便利，雖然泡麵的調味料中含有很多新增劑，但它們都屬於國家標準的範圍，所以我們在烹調泡麵時可以少放一些。

人工合成的6種“垃圾食品”，榜上沒有泡麵，榜首很多人還在吃

1、紅薯粉絲

現在在家做飯時，不管是捲心菜湯還是燉菜，都習慣於放粉絲，它味道很好，而且粉絲有很強的飽腹感，尤其是在冬天，這兩道菜經常出現在我們的飯桌上，此外，紅薯麵價格低廉，價效比高，可以花幾元錢買一個大袋子。

一些不好的商家也盡力提高紅薯粉絲的利潤，紅薯粉絲本身的利潤很低，但商家可以忽略這些，而使用新增劑，這種粉條是由多種新增劑混合而成，含有大量澱粉，它可能味道更好，但食用它往往會導致脂肪堆積，這很容易導致肥胖風險，而肥胖會導致三高症狀。

讓我來教你買紅薯面的方法，如果甘薯粉絲很容易破碎，那麼它是自然提取的，質量很好，如果它不容易破碎，需要付出很大的努力，那麼這種紅薯面基本上是摻有各種新增劑的。

2、巧克力

女性朋友很喜歡吃這種食物，市場上有許多種巧克力，事實上，它們大多是人造的，因為優質巧克力的價格非常昂貴，而且巧克力的味道很苦。

商家為了更好地銷售，在市場上放出的巧克力，並不十分昂貴，因為他們通常會在巧克力中加入一些糖精，這已經包括在生產中了，這種巧克力會很甜，而且幾乎沒有苦味，味道更香、更柔軟、更絲滑，還能改善人的食慾，因此，這種食物深受大家的喜愛。

根據臨床結果，這種巧克力含有反式脂肪酸，對人體有害，如果食用過多，它可能會增加人體內的脂肪，長出小腹，導致肥胖，並加劇體內肝臟器官的解毒機制。

3、罐頭

罐頭食品也是一種常見的人造食品，有很多品牌和型別，大多數人喜歡罐裝水果，會根據自己喜歡的口味購買和食用，它吃起來很方便，味道也很好，但它也會影響你的健康。

對合格的罐頭產品，在生產加工過程中應嚴格加密消毒，以殺滅細菌，為了改善罐頭的味道，一些企業會新增一些糖水和新增劑，過量攝入這些物質不能有效代謝，會增加體內脂肪水平，使人超重，增加高血糖和高脂血症的風險。

4、人造奶油

老人和孩子們現在更喜歡吃奶油蛋糕，市面上大多數奶油是人造奶油，這種奶油的糖和脂肪含量很高，如果你經常吃這種小蛋糕，就會引起肥胖症，嚴重的會有血栓形成、動脈硬化等症狀，所以你必須控制奶油食物的攝入。

5、火鍋丸子

冬天，很多人會打電話給幾個朋友在家裡吃火鍋，準備一個鴛鴦鍋，然後去超市買一些速凍肉丸、蔬菜、火鍋調味品等，這樣吃不僅比在外面的火鍋店便宜，而且說話方便，環境溫暖。

火鍋丸子嚐起來非常美味，人們通常認為它們是從鮮肉中提取和製成的，事實上，裡面沒有新鮮的肉，它是由澱粉、肉末、新增劑和防腐劑合成的，肉的味道是新增劑的作用，所以儘量少吃火鍋丸子，如果你想吃，你可以買些新鮮的肉在家裡做。

6、海蜇絲

說到海蜇絲，它嚐起來很有彈性，但聞起來仍然有腥味，要區分真假海蜇絲，你要注意的是，大部分的假海蜇絲是透明的、長長都，而真正的海蜇絲會帶一點黃色，當你用鼻子聞它的時候，假海蜇絲也沒有海鮮的味道，所以你可以很好地識別它。