對飲食失調的關鍵維持過程的理解有助於開發有效的心理治療方法。最重要的例子是增強的認知行為療法、正念療法：旨在針對上述主要維持過程而不是進食障礙診斷（即神經性厭食症，神經性貪食症，其他進食障礙）設計的一種靈活而個性化的心理治療方法。這些心理療法的功效已在多項臨床研究中進行了評估，目前被認為是飲食失調的成人和青少年最有效的治療方法之一。

病情輕微者可在門診部接受個人認知心理治療、行為治療和家庭治療而改善其飲食及生活習慣，以幫助患者回復可接受的體重。

其實，對大部分患者來說，和她們討論煩惱非常重要，例如：學業壓力、校園霸凌現象、過分自覺、家庭問題、青春期戀愛問題等等，以更正不正確的觀念和行為。

只有當這些基本的治療步驟無效，或患者體重劇降至威脅生命時，才需入院接受治療。住院治療的方法和非住院治療差不多，都是用飲食控制和心理治療，所不同的是在一個更有規律的環境下進行。其中大多數可以得到令人鼓舞的康復效果。

治療飲食失調有時候涉及團隊合作，其中包括初級保健醫生，心理健康醫生和營養師等。

一個人需要的具體療法將取決於疾病的型別和嚴重性。

1

、心理治療

心理療法，也稱為“談話療法”，可以幫助進食障礙的人學會用健康的思想或習慣代替有害的思想或習慣。

2

、營養諮詢

醫學專家可以幫助您制定健康的飲食計劃，以滿足您的個人需求。

3

、藥物治療

有時，藥物可以幫助控制焦慮，敦促或不健康的想法。抗抑鬱藥和抗焦慮藥可給予患有飲食失調症的人。

4

、住院治療

由於飲食失調而導致嚴重健康問題的人們可能需要住院治療。此外，一些診所還提供密集的住院治療方案。

5

、替代和補充療法

某些替代藥物可以幫助進食障礙的人放鬆身心並減輕壓力。瑜伽，按摩，冥想和針灸是常見的療法。

6

、調節腸道菌群

腸道菌群和飲食互相調節互相反饋，飲食塑造影響腸道菌群構成和發育，腸道菌群參與食物消化，調節免疫炎症，影響神經和情緒進而影響進食

7

、預防飲食失調

沒有預防飲食失調的最優方法，但是根據研究，一個人可以透過以下方法降低其患病風險：瞭解體徵，症狀和風險；避免節食和不健康的減肥行為；避免負面的自我交談並學會欣賞身體，行為出現問題及時尋求幫助。

如果是家人或親近的人患上飲食失調，該如何幫助他們？

首先要做好心理準備，幫助患有飲食失調症的人做出治療的決定可能是一個漫長的過程。你要做的可能是：

詢問患者的想法和感受，幫助他們承認自己有問題（他們可能不相信自己有病）。

鼓勵患者學習

正念生活

，接受心理幫助和體檢，幫助他們排解疾病帶來的心理壓力。幫助他們確立未來的目標，這些目標會讓他們覺得治療是必要的、是非常重要的。

——《正念生活：心理醫生教你擺脫焦慮的折磨》