英國聲學物理先驅約翰 斯圖爾特 裡德（John Stuart Reid）解釋了音樂醫學如何消除與冠狀病毒相關的憂鬱（和恐懼），及如何增強我們的免疫系統以幫助戰勝任何病原體。

當感到自身安全或生活方式可能受到威脅時，我們表現出情緒低落（憂鬱）和恐懼是很自然的。恐懼是大自然敦促我們採取行動的一種方式。幸運的是，大自然已經演化出一套聰明的系統，這套系統在我們感到恐懼時會在我們體內自動參與，幫助我們擺脫威脅，正如我將很快解釋的那樣。

只是有一個小問題：這個系統專為瞬時恐懼而設計；大自然似乎沒有預料到長期恐懼。冠狀病毒不是我們可以快速逃離和躲避的刻板的劍齒虎。我們無法逃避或躲開病毒，也無法保護自己免受相關社會經濟的影響。在觀看或閱讀新聞讓我們瞭解到全球範圍危機的同時，也可能讓我們一日又一日、一週又一週地對無形的病毒感到恐懼。

這種長期恐懼有潛在危害，因為它削弱了我們的免疫系統（不包括許多其他負面的身體影響），使我們無法戰勝病毒或其他病原體。

但幸運的是，有一種解藥存在，它利用了大自然另一套聰明系統，一種可以趕走低落情緒和恐懼，提升我們免疫力的系統。它不含藥物，沒有已知副作用，也不可能過量服用。

在介紹這種神奇的解藥時，重要的是我們需要知道，人類本能的恐懼會使腎上腺釋放皮質醇。皮質醇有時被稱為“應激激素”，因為它有助於人體為應對壓力做好準備。例如在肝臟糖異生作用下，身體的蛋白質儲備可提供額外的葡萄糖。但不幸的是，皮質醇也會抑制我們的免疫系統和其它被大自然認為在短期內“非必要”的身體系統。說到短期，我的意思是，比如在躲避可怕的劍齒虎時，此時人體被有害微生物侵入的可能性不大。