有多少交通事故是因為犯困而發生的？多少人因為疲勞駕駛而喪命！驚人的數字看都不敢看。但是下面來告訴大家開車怎麼樣可以不犯困！趕快轉發給你的朋友們吧！

守法的開車人士，都瞭解“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。

而在酒駕之外，經常被嚴重忽略的另外一個“馬路殺手”——瞌睡蟲，則防備太少。

開車犯困是比醉酒駕駛更容易忽略的馬路死神，歐盟國家10%-30%的車禍起因都是它。

美國人民也非常關注這個問題，還有相關的行業協會向大家普及。

那除了開車靠邊休息之外，還有什麼辦法呢？

第1招

嚼無糖口香糖

嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。

據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。

為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。

所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。

第2招

常備溼巾擦臉

用溼紙巾或者溼毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。

市面上大部分溼紙巾經測試都不夠溼，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

第3招

調低車廂溫度，使用外迴圈

車內長期開內迴圈的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。

這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

第4招

開啟車窗或者天窗

開～

往城市邊緣開，把車窗都搖下來。

呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。

第5招

夜間行車，開啟車內的燈

人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。

在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該開啟一點車內的燈光，讓褪黑激素不分泌。

因為它一旦進入你的身體裡，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。

“防困”秘籍六小招

招數一：

養精蓄銳，早睡早起，保持充足的睡眠時間和質量，為第二天的駕駛工作做好充足的準備；

招數二：

合理的飲食調理，也是防止春困的重要方法之一。平日多吃新鮮的水果、蔬菜，如胡蘿蔔、柑橘類，攝入較多的維生素，幫助保持頭腦清醒；

招數三：

加強鍛鍊，克服懶惰和消極情緒，保持良好的行車習慣和平和心態；

招數四：

保持車內清潔和通風，確保空氣清新，心情愉悅，可擦用風油精、清涼油等提神醒腦的藥品；

招數五：

堅持運動，晚飯後可以到戶外散步，有條件的可以堅持晨跑、到健身房鍛鍊等，對於保持精力的充沛有很大幫助；

招數六：

有些藥物容易導致犯困，建議在開車前4小時儘量不要用藥，或是服藥後6小時再開車，有益於您的行車安全。