狐臭在我們日常生活中，是頭號敵人，狐臭已經從一個人的煩惱變成，眾人抗爭的煩惱。狐臭給我們的生活帶來了很多的不方便，因為狐臭的刺鼻氣味使人們感到特別的不舒服，作為一個正常的人聞到這個味道大都會選擇掩鼻遠離。這樣就給狐臭患者造成了很大的心理負擔並伴有一定的自卑感，影響到他們的日常生活，讓他們做什麼事情都沒有了自信。那麼需要注意些什麼呢？怎樣去狐臭？

狐臭，不僅會對患者造成身體上的傷害，同時也會造成心靈的傷害，而且心靈的傷害是更為嚴重的。那我們應該怎樣把狐臭去除掉呢？下面我們就一起來看一看去狐臭的方法吧。

1、良好的生活習慣：注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的乾燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發，堅持就會有效果，一點點改善，將會有很大的變化。每天洗臉的時候就清洗一下腋下，會保持一天舒服自在，並配合優潔咖的使用，治好狐臭是沒問題的。

2、飲食禁忌：對於狐臭患者來說，大蒜，蔥等刺激性食物是不能吃的，這些刺激性食物是會加重狐臭的病情，因此狐臭患者一定要控制好自己的飲食情況，這樣才可以讓治療達到更好的效果。

3、飲食：蔬菜可以補充身體所需的營養，同樣也可以促進我們身體腸胃的消化，促進排除廢物，和多餘的水分。平時應該多食用應季蔬菜，搭配要全面。堅持一段時間就會有改變的。每天的飯菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

4、情緒：心情的好壞也是會影響狐臭的產生的，應當保持愉悅的心情，這樣對身體是很有益處的。同時睡眠也要保證充足，充足的睡眠可以幫助我們身體運轉起來。大家每天11點之間入睡，是很健康的時間。

輕微狐臭完全可以經過長期自我約束和注意自身的衛生以及良好的飲食習慣調節自身的內分泌，是的內分泌趨於平衡，為了我們的身體健康和給家人一個舒適的環境，去除狐臭，從點滴做起，努力改變自己的不良習慣，擁有清新的人生。