北京下雪了,這6個健康事項需注意!

隨著年關到來,很多地方都紛紛下起了大雪,來為一年一度的春節節日助興。下雪時不僅可以欣賞美麗的景色,還可以體現下雪天的樂趣,例如堆雪人,打雪仗等。

北京下雪了,這6個健康事項需注意!

很多人都知道北京下雪了,網友們紛紛曬起了雪景,南方的網友只有默默的羨慕。而昨日故宮雖然閉館了,但故宮博物院曬出了美麗的故宮雪景照,非常的美。

北京下雪了,這6個健康事項需注意!

更有許多明星紛紛堆起了雪人,造型各種各樣,看來要舉辦一場堆雪人大賽了。北方都開始下雪了,而南方還穿著短袖吹著空調,真的太大的差別了。

北京下雪了,這6個健康事項需注意!

對於南方人看到雪景是非常的興奮,都北方人早習以為常了,不過下雪時可千萬不要忘記禦寒保暖,以及注意一些健康問題!

北京下雪了,這6個健康事項需注意!

下雪天要警惕6個健康事項

1、

注意保暖

北方很多地方室內都有暖氣供應,所以室內外溫差較大,出門時需及時新增衣服,如果孩子要出去玩雪,更要多穿衣服,還要戴好厚的手套,最好是防水的。

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2、預防呼吸道感染

冬季是流感的高發季節,同時也是人體免疫力最低的時期,如果稍不注意就會被流感病毒侵襲,所以建議大家冬天要加強運動,增強心肺功能,經常保持室內空氣的流通。

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3、

避免消化道疾病

在很冷的冬天,很多人喜歡圍在一起打火鍋、喝酒等,但暴飲暴食與嗜酒容易影響腸胃健康,所以建議大家要避免暴飲暴食,少吃辛辣刺激生冷的食物,飲食上最好以清淡易消化為主。

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4、

預防關鍵疼痛

一些老人家會患有關節炎,一到雨雪天氣就會犯痛,建議多加強關節的保暖,促進血液迴圈,可以有規律地進行運動,以強化身體肌肉,緩解疼痛感。

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5、

防止跌倒

下雪天會造成路面結冰,就會變得非常溼滑,因此下雪天要注意防滑、防跌倒、防撞,尤其是老人、小孩和孕婦,建議大家出門時可以穿一些防滑的鞋子。

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6、

防止煤氣中毒

由於下雪天氣寒冷,很多人會把門窗都關緊,所以在取暖和洗澡時,要注意防止煤氣中毒,記得經常保持室內通風。

北京下雪了,這6個健康事項需注意!

雖然下雪天好美,但也要注意保暖和一些安全問題,避免意外的發生。