網球肘即肱骨外上髁炎，是以肘部疼痛，肘關節活動障礙為主證的疾病。多因前臂旋轉用力不當而引起肱骨外上髁橈側伸肌腱附著部位的勞損而致。多見於從事頻繁旋轉前臂、屈伸肘關節的工作者，如網球運動員、乒乓球運動員、鉗工、打字員等。

網球肘病因包括：

1、擊打網球時方法有誤或者技術不正確，又或者是網球拍的大小不合適用著彆扭，還有可能就是高爾夫握杆或揮杆技術不正確等。

2、手臂彎曲活動過多，比如打網球、打羽毛球和棒球投球。其他的一些工作比如如划船、刷油漆、用錘子或者螺絲刀等，手肘活動反覆過多。

網球肘一般發病緩慢，最開始只是會感覺肘關節外側痠痛，或者肘關節外上方活動是會痛，手肘酸脹不適。手可能不能用力握物，比如提壺、擰毛巾等運動，用力的運動會讓疼痛感加重。

網球肘的治療方法：

1、休息：平時合理飲食，適量運動，保持心情開朗。一定要多注意休息。

2、膏藥冶療：推薦外敷中藥膏藥古順敷堂網球肘貼來進行治療，由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實等，可以透過面板，滲入肌肉及組織，有助於治癒此病。

3、護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

4、飲食：適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主。

5、手術：如果是網球肘的晚期或頑固形網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，徵狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術冶療。

網球肘的注意事項：

１、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。

２、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。

３、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。

４、每次活動後，要重視放鬆練習。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調。