在月經（月經）期間，在更換衛生巾的時候，有沒有感覺到一股毛茸茸的獨特的氣味呢？另外，這樣的話，也會擔心對周圍的“氣味遺漏”。
這次就在意的“生理期的氣味”，解說其原因和對策。
※在這篇文章中，關於月經，使用一般的表現“生理”這個詞來傳達。
生理期氣味變強的原因是？
平時，即使割了手指出血，也幾乎不會在意氣味。但是，生理期中出血的血為什麼會散發出來呢？
經血有異味嗎？
經期排出的血被稱為“經血”。經血是鮮紅的，可能看起來和傷口流出的血沒什麼區別，但是除了血液之外，還含有子宮內膜這種位於子宮內側的組織。
所謂的子宮內膜，就是懷孕時所謂的“嬰兒床”。經過1個月左右會變厚，如果沒有懷孕就會剝落，在酵素的作用下變成液狀的經血排出體外。
剛流出的經血幾乎無臭
流出來的經血幾乎是無臭的，但是與空氣接觸的話會氧化，雜菌繁殖等成為有味道的原因。
生理期的氣味，在意的時候的應對方法是？
作為生理期氣味的對策，首先可以馬上進行的是“生理用品的詳細交換”。
根據使用的生理用品的種類不同，交換的時機也不同，從這裡開始根據種類來觀察重點吧。
更換衛生巾的時機和注意事項
衛生巾（生理用衛生巾）是商店裡各種各樣的代表性生理用品。市面上賣的衛生巾雖然是清潔的衛生用品，但是長時間貼著不換的話，不僅會產生氣味，還會滋生雜菌，有可能會成為發炎、發炎等問題的根源。
不僅是經血量多的日子，經血量少的日子也要注意勤換。
· 經血量因人而異，引起面板問題也因人而異，醫學上很難劃分出“以這個頻率交換的話就放心了”的界限，但是如果是白天的話，以“每隔2～3小時”為基準交換比較好。
更換衛生棉條的時機和注意事項
衛生棉條（月經用衛生棉條）是一種將陰道內的經血吸入體內的生理用品。因為是插在陰道內，所以和衛生巾相比，不介意有異味。
但是，即使不容易在意氣味，也要嚴禁長時間使用衛生棉條！
為什麼不能長時間使用衛生棉條？
用不乾淨的手插入衛生棉條，長時間使用的話，非常稀少，但是有可能會引發“中毒性休克綜合症（TSS）”。TSS是由黃色葡萄球菌產生的毒素引起的疾病，對應遲緩的話會出現休克症狀等嚴重的狀況。
為了減輕TSS發病的風險，在使用衛生棉條的時候，請遵守以下幾點。
1。 用乾淨的手指處理
2。 每次使用不超過8小時
· 每天交換3次以上
· 不要連續使用，建議和餐巾交替使用
3。 一次不能放2個以上
4。 不忘拿
· 生理期的最後一定要去除衛生棉條
· 不要剪掉衛生棉條的帶子，放在身體外面
如果在使用衛生棉條的過程中突然出現高燒、出疹、面板和黏膜發紅、充血、倦怠感、嘔吐、腹瀉等情況，請停止使用並儘快向婦科諮詢。
TSS是一種非常罕見的疾病，一旦發病就需要立即治療。
雖然TSS很少見，但是經常會檢查到有TSS發病風險的“放置衛生棉條（忘記取出）”。在經血量少的時期使用了衛生棉條就這樣忘記了，因為惡臭感到異常而就診，有在陰道內發現衛生棉條的情況。千萬要注意不要忘記拿！
月經杯的更換時機和注意事項
月經杯，是把柔軟的矽膠等的杯子插入陰道內接住經血的型別的生理用品。這也是因為經血很少接觸空氣，所以幾乎沒有氣味的優點。
安裝後每8 ~ 12小時取下，清洗後再次使用。在國外也有一次性的（也叫月經盤）。
另外，雖然月經杯的風險比衛生棉條低，但是根據使用方法的不同，也有可能引起TSS，所以仔細閱讀產品說明書，用正確的方法使用是很重要的。
生理期敏感區域的護理方法是？
也有人因為生理期在意氣味，所以過度清洗敏感區域。保持陰道的清潔是很重要的，但是如果洗錯了陰道，就會失去陰道原本的“自淨作用（自然保持清潔的功能）”，所以要適當的保養。
· 基本上每天用溫水洗一次就OK了。
沖洗是陰道的入口，不需要衝洗陰道。陰道內的“乳酸桿菌”，也就是所謂的“有益菌”，可以防止致病的細菌等的增殖，所以只要用手指輕輕擦去外陰部的汙垢，再用淋浴沖掉就可以保持清潔。
使用專用香皂時，請充分起泡，用手輕輕清洗。如果你是敏感性面板或陰道有炎症，沐浴露可能會導致面板乾燥和刺激，所以在這種情況下，只使用溫水洗滌。
無論如何都很在意味道！是什麼病的訊號？
如果出現以下情況，可能是細菌性陰道炎等其他原因引起的，請到婦科就診。
· 雖然經常更換生理用品，進行適當的外帶護理，但強烈的氣味還是會持續
· 月經結束後味道也不會消失
就診的時候請告訴主治醫生“從什麼時候開始在意氣味的”“有氣味的時候，有什麼能想到的契機嗎”“一起出現瘙癢等症狀，不是生理期的東西的樣子”等。
生理期的“臭味”對策，首先要勤換生理用品
例假時的臭味，試著進行生理用品的頻繁更換和敏感區域的護理吧。
但是，這種自我護理，注意改善氣味也沒有，或其他也有令人擔憂的情況，並接受治療婦科諮詢，氣味的原因是治療疾病的情況下，如果不是疾病原因不能也根據個體的自我護理建議嗎。
不僅僅是氣味，在有關於月經的不安和不愉快的問題的時候，從婦科醫生那裡得到建議的話，對月經期間的QOL提高有幫助哦。