古代醫學家張景嶽說過：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”所以我們要順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏的規律，才能頤養長生，內安外健。

經過一個長夏的洗禮，暑氣、溼氣困擾不休，人很容易受到暑溼等外邪的侵害。立秋之後，氣血走膀胱經，膀胱經是人體最 大的去溼排毐的通路，那麼在秋季做好背部保養就有著十分重要的意義。

開背為什麼那麼重要？

一通：疏理氣血通道，筋脈通達

二排：排除淤堵，使氣血通暢

三散：散開結節，解除精血堵塞

四瀉：瀉出體寒體燥，瀉出骨縫溼寒

五養：養心、養生、養顏、養性，對睡眠非常好

可輕鬆排出身體多餘的垃圾。達到疏經活絡，行氣活血，化瘀止痛。具有強腰補腎，溫陽祛寒，疏通經絡，平衡陰陽，滑利關節，升清降濁！

給你做背的11個理由

1、脊柱是支撐人體的大梁。

2、當你的大梁彎曲變形，你的身體就會出現癱瘓。

3、脊椎在生理上對人體健康起著重要作用，椎管記憶體在著人體的最重要的神經中樞，上與腦相連，脊髓的兩側分佈有31對神經，貫通全身。

4、脊椎保護的好壞與健康息息相關。

5、人體百分之80的疾病發生都與脊椎相關。

6、人體的脊柱分頸椎，胸椎，腰椎，尾椎。

7、頸椎第一節錯位會引起，頭暈，頭痛，高血壓，視力低下，面癱。

8、胸椎1一3節錯位變形，會引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心臟病症狀，9一12節錯位變形會引發糖 尿病，胃痛，腎氣不足。

9、腰椎錯位變形，會引起，腰痛，月經不調，下肢麻木痠痛。

10、尾椎，標準說是骶骨，當骶骨錯位變形會引起排尿異常，宮頸炎，男士前列腺炎和夫妻生活質量低下。

11、一根健康的脊柱是無價的，它不單是人體健康的象徵，還是女人氣質的體現。

入秋做背，效果加倍

背部是人體經絡最多的部位，也是最容易堵塞、不通的部位！背部不通會讓人有很強的疲憊感，身體會出現各種不適，如果保養好背部，那睡眠質量、氣色都會得到一定的改善！

入秋後要排出體內的寒溼，最重要的就是補充體內的陽氣。中醫認為“背為陽，腹為陰”，保養好背部，才能讓陽氣更好地生髮。

人體背部是很重要的部位，對於內臟功能的調節起著重要的作用，可以調和陰陽、延年益壽。

如果督脈瘀阻，陽氣生髮不好，頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題，這樣一來全身都會受到牽連，引發腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病症。

很多人不知道，做後背是為了什麼。其實做後背，做的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。

疏通經絡，袪除體內寒溼，促進背部經絡、排汗功能，這才是調理萬病的根本。

脊柱兩旁是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，膀胱經還與其他臟腑有著緊密的聯絡，例如肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞都在膀胱經上，分佈於督脈兩側。這些經穴是執行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可以起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。

做背可調理的病症

1、感冒，中暑，失眠頭痛；

2、腸胃不適，食慾不良，長期便秘；

3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳；

4、肩頸痠痛，落枕，腰脊扭傷；

5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；

6、改善因體內毒素造成的各類面板症狀。

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