錢江晚報·小時新聞通訊員

張弛 李良飛

洗手比擦手更乾淨、更衛生，這是眾所周知的。

那麼問題來了，在每次排便以後，你為什麼不擔心用紙巾擦拭不夠乾淨呢？

（圖片來源於CFP）

事實上，由於肛門部特殊的結構，導致肛門口周圍比起其他更難以保持清潔。

結構特殊的它，是細菌滋生的“重災區”

人體的結構設計得非常精妙，肛門的主要功能是控制大便的排出，糞便在大腸形成後，依賴腸道蠕動被推送至乙狀結腸“儲存”起來，在積累到一定的量時被推送至直腸，從而產生便意，向大腦傳送“請求排便”的訊號。

但在某些特殊情況下，肛門又要具備限制糞便排出的功能。控制肛門開合的肌肉呈環形，完美契合這種“閥門”的功能，與此同時，肛周的面板為了能夠適應這種環形的收縮與舒張，呈現出一種多褶皺的狀態，加之臀溝處汗液易積聚、環境潮溼，所以肛周面板向來都是細菌滋生的“重災區”。

洗屁屁比擦屁屁更健康！你做對了嗎？

細菌本身並不可怕，因為它在生活中無處不在，但是當局部面板變得脆弱、遭受破損的時候，細菌滋生往往會導致其他的併發症，成為肛周健康的“無形殺手”。

肛周的面板組織薄、毛細血管多，本身在排便時肛門剛剛經過糞便的擴張，此時如果用力擦拭肛門無疑是“雪上加霜”。

杭州市紅會醫院肛腸科醫生說，

便後洗一洗，這一個小小的習慣改變，就能在很大程度上改善肛周亞健康的狀態。

對健康人群來講，便後清洗肛門不僅帶走糞便殘留，更重的是避免了廁紙來回摩擦肛周面板帶來的損傷，是保持肛周衛生最為行之有效的辦法。

對於肛裂患者，由於排便時肛門承受的壓力更大，便後溫水清洗有助於肛門括約肌的放鬆，緩解疼痛。便秘者則可以嘗試在排便前用溫水坐浴，放鬆肌肉的同時可以刺激便意。長期大便不成形者的肛門褶皺裡會有更多的糞便殘留，因此有必要更加註意肛門口衛生。

洗屁屁的正確開啟方式

首先溫度要適宜

。肛門部神經分佈密集，過涼的水會導致肌肉緊張，影響清潔效果；水溫過高有可能導致燙傷和痔瘡加重。水溫在37℃左右為宜，可在清洗前用小臂試溫。尤其是對於老年人和偏癱患者，區域性感知能力下降，更容易被燙傷。

清洗後注意乾燥

。我們清洗肛門的目的是為了保持肛門口的清潔，如果清洗後不能及時擦乾水分，反而導致肛周潮溼加重，降低面板屏障作用，增加了真菌感染的風險。特別是面板敏感者需注意：每天洗的次數不要太多，有些人用清水洗的太多，甚至泡在水裡的時間長，會導致肛門區域性溼噠噠的，會引起肛周瘙癢，甚至溼形成疹。可用一次性用品擦乾或待其自然風乾，若用毛巾擦拭則要保證毛巾的定期清洗和更換，不能用換洗下來的內褲、襪子擦乾。

清洗器具要選對

。以流動的水清洗肛門最佳，例如家用溫水沖洗便座，若條件限制不能用流水清洗，也可選用專用的溼廁紙。如果這些都達不到，則至少有每天清洗一次肛門，注意要有專用的容器，不能與洗腳盆混用。在臨床工作中，經常可見到因使用腳盆而致肛門黴菌感染，甚至患上傳染病的患者。

清潔≠無菌

。對大部分人來說，清潔肛門的水用潔淨的清水即可，若非治療目的，不建議應用消毒劑清洗。過度殺菌會破壞原有菌落平衡，適得其反。

肛腸術後的清洗要特別注意

。在創面肉芽生長階段，清洗肛周創面要防止用力過猛，以免新鮮的肉芽組織被剝脫出血。在創面癒合後期，此時肉芽已經基本填平創面，將要進入爬皮階段，要縮短清洗時間、減少清洗頻率，以免延長創面癒合時間。