案例分析

此前，一個“最嫩奶奶”在網路上火了。之所以把她稱為“最嫩奶奶”，是因為她看起來實在是太年輕，不管是本人還是照片，看起來就像是一個18的少女。非常多的網友表示，這位奶奶不僅比自己的母親年輕，甚至還比自己年輕，奶奶的“不老容顏”讓很多人羨慕，但也有不少人表示質疑。

眾人都非常羨慕的容貌，卻也給這位奶奶造成了一些困擾。每當有人跟奶奶要聯絡方式，奶奶都會說：“我孫子9月份的時候就要上學了。”很多人對此都表示不相信，直到奶奶拿出自己的身份證後大家才勉強相信。這位奶奶在生活中需要不斷地向別人解釋自己的年齡，有時候還會遭到別人的質疑，奶奶表示很無奈。

不過這位奶奶心態還是很好的，依舊樂觀地面對生活。面對大家的羨慕和讚揚，奶奶謙虛對待，遇到質疑自己的人，奶奶也能寬容看待，心大的沒有計較。奶奶能夠這樣想的開，不被俗事困擾，也難怪她可以一直這麼年輕。

“凍齡奶奶”的事件一出，大家在羨慕的同時都很好奇她是怎麼保養得這麼好的。尤其是和她同個年齡層次的女性，都想要知道該怎麼做才能讓自己看起來顯得更年輕。

那麼上了年紀的女性，如何顯得更年輕？

1、 養成良好的習慣

上了年紀的女性，會有比較規律和穩定的生活，生活中的瑣事雖然多，但是生活也更簡單了。這些女性想要顯得年輕，最基礎的就是讓自己的生活規律，有足夠的睡眠時間，養成良好的飲食習慣，營養均衡搭配，少一些煩心事，每天堅持運動，讓自己的身體保持活力。

女人在四十歲左右身體狀態就逐步開始變差，堅持運動和良好飲食才能保證身體能有一個好的狀態。身體狀態好了，整個人看起來也就年輕了。其實不管是哪個年齡層的人都應該堅持這樣的好習慣，這樣有助於自己保持年輕和身體健康。

2、 堅持護理

想要看上去顯得年輕，良好的面板狀態是必不可少的。面板的護理不是一時間就可以看到效果的，而是要在長時間中才能體現出來。護理面板也要趁早，最好在自己最年輕貌美的時候就開始，因為這個時候保留住的面板狀態是最好的。

護理面板最基本的就是清潔面板，保護面板，可以透過洗面奶清潔。水乳等護膚品是給面板補充水分的，面板有了足夠的水分才能呈現健康的狀態，也可以偶爾敷個面膜。眼霜、頸霜等護膚品是針對區域性來保護面板的，身體乳是幫身體吸收水分的，女性也可以考慮一下這些，給身體全方面的保養。

3、 豐富生活

以前的女性一輩子都在為家庭忙碌和付出，沒有自己的生活，可現在時代不同，女人豐富自己的生活也變得很重要。女人可以透過看書、聽音樂等修身養性，提升自己的氣質，上了年紀的女人也可以透過跳廣場舞、旅遊等豐富生活。當生活變得豐富多彩後，人也會變得開心很多。

4、 調整心態

保持年輕非常重要的一點就是要有一個好的心態，這樣才可以笑對生活中的任何事。面對別人的不認同，我們要寬容以待，不要計較，堅持做自己就好；如果別人讚美自己，我們也要保持謙遜，不自傲。積極、樂觀地面對生活，熱愛生活，生活也會給予回報。

總結

想要顯得年輕，就要付出努力。這位奶奶也是在保養的同時有一個好的心態，才能讓自己看起來像個姑娘。上了年紀的女性更要注意保養，減緩自己的衰老速度。希望大家永遠都是美麗的18歲小姑娘。