大家好，今天我們來講講五臟的功能特點，以及針對五臟的防護。

我們都知道身體是以五臟為中心，拓展出來了一個有機的整體，而五臟又以心臟為中心，那我們就先講心臟。

1心臟

為五臟六腑之大主統管其它四髒，起到了主宰的作用為“君主之官”，心藏神，主管我們人體的精神思維和體外的各種活動，心主血脈，心臟具有主管血液和推動血液在血管流動的作用，“諸血者皆屬於心”心臟主管血液和心臟藏神都是互相的，血液充足則能養神，心神正常則能推動我們的血液，心臟正常的波動主要就是靠心臟自身氣血陰陽滋潤才能維持正常的心跳，從而保障血液執行全身，那麼如何看我們心臟的好壞呢，在以下幾方面，心跳平和有力，面色紅潤有光澤，舌頭顏色淡紅髮潤，後背上半部分和胸部的區域沒有不適的感覺，心臟就比較不錯的，反之就是會有些小問題，所以平時我們就儘量控制自己的情緒減少上火，心胸寬廣，減少心臟的壓力。

2肺臟

在我們人體最高的位置，覆蓋其它臟腑也稱為“華蓋”肺的功能就是主管我們的呼吸，負責宣發和下降我們人體的氣，撥出濁氣吸入清新之氣，維持我們的呼吸的正常，而肺產生的宗氣也與心臟密切相關，宗氣也可以幫助心臟去推動血液輸送到全身，也能幫助脾胃所產生的精華運送到全身，也幫助肺自身的呼吸更加順暢，只要肺氣好我們人體外層的保護傘就強就不容易發生感冒，當肺出現問題了，身體的皮毛就會出現問題，同樣會容易感冒，肺氣的表現就是呼吸不均勻，運動一會就氣喘吁吁，總感覺吸入進來的氣不能夠到達深層，很淺，所以在平常也一定要加強鍛鍊，增加肺活量，這樣對肺和整個身體的氣都會好。

3脾臟

在我們人體的中間部位，人們吃進去的飯就由脾負責轉化成有營養的物質供應給全身，也就是體現出了脾臟吸收食物然後再產生精微物質輸送到全身的功能，脾又被稱為“後天之本，氣血生化之源”脾運化出來的精微物質上送到心臟則會化生血液，脾化生出來的營養物質上送到肺部再與肺吸入進來的清新之氣相結合成為宗氣，脾把營養物質送到腎，腎的陽氣才能足，人就會有精神，所以它能夠給予其它的臟腑營養才成為“後天之本”脾好的表現為精神充沛，肌肉強壯有力，面色紅潤，身體不會出現過多疲倦的狀態等等，脾喜燥惡溼，就是在我們平時飲食當中要避免吃過多的涼性食物，也儘量不要喝涼水，在平常儘量少呆在潮溼的環境當中，這樣都會對脾不好，因此脾好營養物質才能輸送到各個臟腑，脾氣好我們的身體內部的臟腑就會穩定在自己的位置上，不會出現下移或下垂的狀況，這也是中氣足的一種表現。

4肝臟

在我們身體右肋內，肝的功能主藏血，主疏洩條達煩抑鬱，只要肝的疏洩好，氣血執行 ，情志反應，營養物質的輸送，臟腑的功能活動就會處於一個協調平穩的狀，肝在情志方面表現為精神愉悅，情志舒暢心中不煩悶，肝氣順暢在身體氣血執行方面就不會出現不通暢的表現，在水液代謝方面也會有所幫助，當我們人體處於休息時我們的肝臟就會幫助我們藏血，當我們處於活動的時候我們的肝臟就會把血液充分的調動起來讓我們所用，這就是疏洩的作用就像一個樞紐一樣調節著身體，肝在女性婦科方面尤為重要，主要表現在月經和懷孕兩方面，又有“女子以肝為先天”之說，因為肝藏血女性月經期和懷孕期間有需要大量的消耗血液，肝就負責輸送血液主管這方面，所以平常養肝護肝是必須的，多吃青菜，少熬夜，到了春天了也要多出去踏青，防止肝氣瘀滯出現疾病。

5腎臟

，在我們的腰椎兩側，左右各一個，腎的功能主要是主藏精，主生長髮育，生，長，壯，老，已，與腎中精氣的衰敗相關，所以腎又稱為“先天之精”稟受與父母是與生俱來的，它與脾胃的後天之精相互相成，脾胃的吸收消化的營養物質傳送給腎，腎的精氣也可以幫助脾，腎在我們體內主管和調節我們一身之陰陽，這是透過腎精和腎氣作用實現的，腎精化成腎氣，腎氣聚而成精，所以當腎的精氣好，我們腎的陰陽就平衡，五臟六腑的陰陽就平衡，腎又管水液代謝，人體的大小便都為腎主管，管著膀胱的開合，俗話說腎好的人憋尿時間也長，就是這個道理，腎也幫助肺呼吸，為了防止肺從大自然吸入進來的清新之氣過於表淺，所以腎能幫助把肺吸入進來的氣達到深部，此為“肺為氣之主，腎為氣之根”，所以平常保護和養護我們的腎極為重要，少熬夜，少吃涼的，不要太過於勞累，切勿久坐這都是關鍵。

關於五臟的功能特點，以及防護知識就講到這裡，我們下次再見，謝謝大家觀看