導語：現代社會，

生活節奏明顯加快，生活水平大幅度提升

，我們的

生活方式

自然而然和以前大相徑庭。

消費水平的提高使我們生活中許多東西都變得

豐富

起來，食物上不再滿足於吃飽，而是要吃好，護膚品奢侈品

琳琅滿目

。因

網際網路的全球化發展

，在我們國家可以輕鬆想用

國外美食

，大家開始瞭解

國外生活方式

，過國外節日，生活豐富多彩，變得更加

多樣化

。

咖啡

就是國外傳到中國的一種

飲品

，現在也比較普遍能看見咖啡的身影，有時候上班泡一杯咖啡有

提神醒腦

的作用，尤其是

經常熬夜

的人群，他們會覺得喝咖啡能有效

提高工作效率

。

那麼如果經常喝咖啡或者已經習慣

每天喝

咖啡，這樣的生活方式是健康的嗎？

有些人喜歡在

早起

沖泡一杯咖啡，也有一部分人選擇在

下午

容易犯困的時候喝，相信大家應該都聽說過，咖啡裡有

咖啡因

的存在，長時期習慣性喝咖啡，會對

咖啡因產生依賴

。

01

習慣早起喝咖啡的人，現在生活如何了？來聽聽醫生說什麼

1、提高身體免疫力

前面已經提了一嘴，咖啡中有多營養物質，這些營養物質是對身體有利的

，有助於身體健康

。

倘若我們養成了喝咖啡的習慣，會一定程度上

提高身體免疫力

，增強自身

抵抗力

，也許你還不知道，經常喝咖啡能加速體內

新陳代謝

，增強身體代謝功能，進而能加速身體

有毒物質

的排除，在預防疾病方面有一定作用。

2、喝咖啡能減肥

我們都知道多喝水對身體有好處，然鵝咖啡就是用水沖泡的，因此我們平常喝咖啡也增加了喝水量，

加速體內新陳代謝，排毒養顏

。

因為身體代謝加快而且能有效排出體內

有毒物質

，所以這樣來看能有效

促進減肥

。一聽到減肥，這可是廣大女生的最愛啊，如果有想減肥的女生，那就平時沖泡點咖啡，可能會有意想不到的效果。但是要特別注意，在

減肥期間喝咖啡不能加糖

，也就是不能喝

含糖咖啡

，加糖咖啡對減肥沒有一點效果，反而會增加

肥胖

。

3、有效預防心腦血管疾病

原來經常喝咖啡不僅能促消化，

加速體內代謝

，還能有效促進體內

血液迴圈

。這是因為咖啡中含有豐富物質，某些刺激物質能使

心跳加速

，

增強心臟活力

，所以從這可以看出喝咖啡可以對某些疾病有

預防

的作用，比如心腦血管，

保護心腦血管健康

。

02

雖然咖啡有眾多好處，但也有一部分人群不能喝咖啡

1、老年人

隨著年齡的增長，我們的身體狀況大不如前，特別對於老年人來說，身體相對更差一點，如果上了年紀的人還經常喝咖啡，會使身體本不健康的狀況下

增加身體負擔

，容易造成

失眠、焦慮

等。

2、心腦血管疾病患者

咖啡中有種能

加速心跳

的物質，不適合患有

心腦血管疾病

的人喝。

結語

：

年輕人

喝咖啡

有助於身體健康，但是

老年人

儘量不要喝咖啡，年輕人喝咖啡也不能太過

頻繁

，不要

依賴

咖啡因。