糖尿病一旦發生，將會給患者的工作和生活帶來很大的影響，尤其是在飲食上，需要更加註意。

糖尿病“最怕”的4種食物，平時經常吃，或助血糖悄悄降下來！

菠蘿

菠蘿酸甜可口，除了可以生吃外，做成菜餚也是非常美味。菠蘿富含果膠，卻含有很低的糖分，還具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，可以幫助排出體內多餘的雜質，保衛腸道健康。因此，糖尿病患者平時不妨多吃一些菠蘿，或助血糖悄悄降下來。

碧根果

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碧根果中含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，不僅非常好吃，而且還可以幫助降低血糖。其中豐富的營養物質還能為身體提供充足的營養，雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能。因此，糖尿病患者平時不妨多吃一些碧根果，或助血糖悄悄降下來。

櫻桃

櫻桃是生活中常見的一種水果，其中富含大量的營養元素，對人體很有好處。櫻桃中所含的鐵元素，能夠幫助人們預防貧血，其中的花青素有助於促進人體胰島素的分泌，可以幫助及時的消耗血糖，以此來減低體內的血糖，對穩定血糖也是很有幫助。因此，糖尿病患者平時不妨多吃一些櫻桃，或助血糖悄悄降下來。

黑木耳

黑木耳可以說是一種非常好的滋補食材，而且它其中含有大量的維生素，胡蘿蔔素，蛋白質，多種礦物質和木耳多糖。可幫助人體補充多種所需的營養物質，而且這種木耳多糖能夠起到降糖，能夠有效地幫助降低血糖濃度控制血糖。因此，糖尿病患者平時不妨多吃一些黑木耳，或助血糖悄悄降下來。

所以糖尿病“最怕”的以上4種食物，平時經常吃，或助血糖悄悄降下來。因此生活中，糖尿病患者多吃有益的食物，保護身體的健康。

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