瑜伽後彎體式能夠開啟身體前部任衝二脈，還能夠平衡脊椎和神經系統，平衡消化系統，平衡胰腺。後彎要求身體比較強壯而有力，前彎前俯體式要求身體具備靈活性。後彎體式較比前俯體式能加固和調養身體，特別是對於背部、雙腿、臀部的肌肉群。

後彎體式之駱駝式

首先，後彎體式不僅能增加脊椎能量以及靈活性，還能幫助改善站姿、坐姿，保證脊椎彈性活力。能透過加強背脊區域和脊椎延伸出來的神經血液供給，使神經系統受益。下面我說說後彎體式對平衡消化系統和呼吸系統的貢獻。

後彎體式

後彎體式透過開啟胸部區域，增加肩背的靈活性，使肺部得到鍛鍊。深長緩慢的呼吸能使呼吸系統得到很好的加強和清理。不斷開啟的胸部為深呼吸創造條件，後仰時大腦進入被動的平靜狀態。後彎體式還能展開腹部區域，胃經在人體前部，經脈分支從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨向下後行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿過膈肌，屬胃，絡脾。後彎會充分開啟胃經，幫助消化系統，消除胃脹，增加胃部蠕動，有助於減肥。

後彎體式虎式組合

後彎體式還能平衡胰腺和加強脾的運化功能，後仰體式能影響到我們身體的能源中心。在後仰的時候，頸部被開啟延展，喉輪能量被啟動。往下是我們的心輪和腹輪以及臍輪。在做完整的後彎體式時，這三個能源中心被啟動開啟，特別是臍輪，他與腹腔神經叢關係密切。

同時臍輪還與胰腺有關，胰腺對胃、肝臟、脾都有互相影響的化學作用。從能量的角度來看，我們的身體是一個整體，都是互相影響，互相作用的。所有器官都互相支援，緊密聯絡。

後彎體式輪式變體

胰腺透過產生胰島素來調節身體不好糖分代謝與平衡，如果胰腺出了問題，就會併發我們最懼怕的糖尿病。胰島素的失衡會導致肌肉不再有力量。中醫理論認為，脾主肌肉，脾不是西醫解刨學上的脾臟，他是一個系統，包括胰腺等等一系列器官。脾虛還會導致糖分不能有效利用。

臍輪、腹輪以及海底輪還會影響我們的情緒，例如，情緒失衡會導致我們分辨事物能力下降，就是普羅大眾說的好壞不分。脾的能量被堵塞，會導致負面情緒，並讓我們精力不集中，分神在不需要的事情上，整天憂心忡忡，脾影響了我們在生活中繼續前進的動力和能力。胰腺的能量還與與反應事物的能力和思維有關，胰腺透過反應把實情傳給大腦。胰腺真太重要了！

後彎體式練習透過平衡腺體、開啟脈輪來平衡自己的身體代謝、情緒、思維。在中醫層面上，後彎體式練習也疏通人體前部所有的經絡，那些正處於青春期的青年人，伏案白領都有必要經常練習。

今天就講這些吧！明天見，感謝你的閱讀，如果轉載，請註明出處。謝謝！