今日教學
推杆,對於許多球友來說已經是愛恨交加的話題了
今天咱也繼續來聊聊
透過新的打法快速掌握推杆技巧
3條推擊新法則,教你如何掌控推杆
一、推擊速度
誤區:加速透過觸球過程,效果最佳。
新法:絕對不要加速透過觸球過程,應使杆頭速度保持不變。
推擊就像鐘擺一樣,當杆頭到達揮杆弧最低點時,速度最高,然後逐漸放慢
如果你在推擊時加速透過觸球過程,你就會在觸球前使杆頭速度達到最高,這時你的大腦會本能地使杆面轉至垂直。從而很難控制球杆觸球使杆頭保持垂直。
這就好比:“如果讓你將車保持60公里/小時透過某一點時,你不可能有規律地逐漸加速,使車透過該點時車速正好是60公里/小時。正確的做法是,你會逐漸加速,把速度加到60公里/小時,然後就使車速保持不變。你的推擊也應該這樣。”
練習如何使速度保持不變
在果嶺上插兩支球座,寬度足夠讓球穿過,但無法讓杆頭穿過。將一個球放在球座稍偏後方,推擊。注意看,即使你的杆頭無法充分透過觸球過程,只要你在觸球前使杆頭速度達到最高,球仍然會滾到你預計的地點。
二、身體姿勢的校準
誤區:使身體與目標方向線平行。
新法:身體角度並不重要,重要的在於使前臂與目標方向線平行。
你在推擊時下肢是不動的,下肢的角度影響不了球的滾動方向;影響球的滾動方向的是你的擊球發動機——肩部、手臂、軀幹。如果你使前臂處於同一個平面上,並且與目標方向線平行,那麼你就處於理想的校準狀態,球將滾向你預計的方向
練習如何使前臂處於同一個平面上
站位與目標方向線平行,推杆與地面平行,雙肘輕貼胸腔側面。肩臂不動,上體緩慢自髖部前傾,膝關節隨之自然彎曲,直到杆頭底面觸地。整個過程應持續4秒鐘左右。接下來,你使站位開放或閉合都可以,那並不重要。推擊時,決定推杆移動方向的是你的前臂角度。
三、推擊軌跡
誤區:使杆頭筆直向後、向前移動,或者使杆頭沿著完美的弧線移動。
新法:上杆、下杆時使杆頭沿弧線移動,觸球后使杆頭沿目標方向線移動。
在順勢動作中,杆頭將會逐漸沿著弧線向內移動,這是一定的。但是,關鍵在於,在球前方至少4英寸的範圍內,要爭取使杆頭沿著目標方向線筆直向前移動。這種直線觸球,再加上上杆的內側軌跡,能夠確保揮杆軌跡不會切過目標方向線,使杆頭充分還原。
今天的內容弄get到了嗎?
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