腰疼有哪些原因？

1、勞累過度，造成的腰肌勞損，導致站著也出現了腰疼的症狀；可以熱敷，在患處貼活血舒筋的止痛藥膏，也可以在疼痛處塗抹紅花油緩解疼痛。

2、腰部扭傷，在體育運動或搬運重物之前要做好熱身活動，防止腰部受傷。

3、長時間站立會導致腰椎間盤突出，腰部出現刺痛、酸脹感。可口服腰通寧，伸筋丹進行治療，能有效地緩解疼痛，必要時可以到醫院進行腰椎CT檢查一下。

腰疼怎麼緩解？

腰疼明顯，可以考慮止痛藥比如洛芬待因或者說止痛針等治療，但是這個止痛只是對症治療，最主要的是檢查什麼原因導致的腰疼，比如腰肌勞損，骨質增生，腰3橫突綜合徵，棘間韌帶損傷，骨質疏鬆，腰椎間盤突出，腰椎滑脫不穩定，腰椎結核，腰椎腫瘤等，這個需要檢查下腰椎的片子，必要時磁共振檢查，一般而言很快可以判斷什麼原因，如果是腰椎滑脫等問題，可以佩戴腰圍，嚴重的需要考慮手術的方式治療才可以。

腰疼時可以熱敷嗎？

如果是腰部扭傷引起的疼痛，需先採取冷敷來緩解疼痛。冷敷時間10-20分鐘比較好的。對於肌肉痠痛，或者是過了急性期的腰痛、腰肌勞損是需要熱敷，配合推拿，按摩，針灸等也是一種很好治療方式。熱敷後血管得到擴張，血液迴圈加快，肌肉緊張得到緩解，從而減輕疼痛。但要注意的是急性腰扭傷疼痛劇烈時、炎性水腫時，不適合熱敷，熱敷會使疼痛進一步加劇。