“我們就半年沒管孩子，哪裡知道她看手機、玩遊戲，上小學一查，近視就猛增了300度。”然而，近視又不能治癒，不少家長遭遇了這樣情況後悔不已。到底該如何預防孩子的近視？近日，第五屆中國青少年兒童近視防控名師講堂舉行。眼科專家們倡導家長們一定要了解近視，用科學的觀念看待近視。

5歲女童近視半年未管，度數猛增300度

小豫今年12歲，近視度數就已高達750度。“我女兒5歲上幼兒園的時候做過一次散瞳驗光，那個時候就檢查出有100多度的真性近視，但是我們父母也沒太重視，手機、平板還是隨她玩。等到半年後，上小學再驗光時，度數就已經到400多度了！”小豫爸爸現在說起此事，還後悔不已。

“我們那個時候小孩是‘不著家’，現在的小孩是‘不出門’；我們小時候玩的都是單雙槓、沙包、乒乓球，現在小孩玩的都是手機、平板、電腦。”中華醫學會眼科學分會眼視光學組副組長、中南大學愛爾眼科學院博士生導師楊智寬教授說：“現在小孩子的用眼行為和用眼環境發生了巨大的變化，近視的誘因成倍增加，而我們許多父母還抱著老舊觀念，對孩子的視力關注度也不夠。”

一旦孩子出現高度近視，可能會引發多種嚴重併發症，比如白內障、視網膜脫離、黃斑裂孔、青光眼等眼病的發病率也會急劇提升。”中華醫學會眼科學分會眼底病學組副組長趙明威教授如是說。

近視可治癒？毫無科學依據

一諾（化名）媽媽趁著暑假帶孩子去做視力檢查，不查不知道，一查嚇一跳！孩子已經有500度的真性近視。“信著傳言‘近視一旦戴上眼鏡就沒法摘掉，而且度數會越戴越深’，我就沒敢給孩子配眼鏡。”自此之後，一諾媽媽就開始給孩子購買號稱能“治癒”近視的按摩儀來恢復視力，但一點效果也沒有。

後來到醫院就診，才得知角膜塑形術可以控制近視。一諾媽媽說：“現在戴了一年多，孩子的近視度數基本沒有變化，對目前的效果還是比較滿意。”

目前很多家長就想各種辦法治癒近視，對此楊智寬教授指出，“近視是由眼軸變長導致的，而眼軸變長是一個不可逆的過程，所以近視一旦發生，無法治癒。這就好比個子長高後，無法再變矮一樣，因此近視度數也不可能自然消失或降低，近視目前只能進行控制、減緩其加深速度。中國傳統醫學，針灸、按摩等這些方法可以在一定程度上減輕眼睛的不舒服，對於部分的調節性的近視會有舒緩作用。”

戴上眼鏡會加重近視度數純屬誤傳

“我家孩子戴上眼鏡之後，度數一年比一年深，所以孩子儘量不要戴眼鏡的好。”如果家長有這樣的想法，那就是大錯特錯了。楊智寬教授指出，我們戴眼鏡是為了讓視網膜成像清晰，而清晰的成像有助於近視眼的防控，模糊世界本身會誘導近視，所以特別是兒童和青少年有近視，就應該科學驗光、規範配鏡。如果我們配的眼鏡不恰當，可能會對我們眼睛的健康有損害，因此特別強調，近視患者需要看得清晰、舒適和持久，所以應該配眼鏡，這對眼睛健康和近視防控是有保護作用的。

專家強調，近視防控不當，度數越來越深，這可能是因為佩戴了不適當的眼鏡，所以反過來講，得了近視眼應該驗配準確度數的眼鏡，這是很關鍵的。

Tips 預防近視“332”原則

1、正確姿勢“三個一”，即眼離一尺，胸離一拳，筆離一寸。如果看書和寫字的距離短於三十釐米，要比長於三十釐米的姿勢看書的近視發病率要高2。5倍。

2、環境“三個亮”，即教室要亮、在家裡讀書時房間要亮、書寫桌子的範圍要亮。

3、“兩個一”，是一增一減。增是增加戶外（有陽光的地方）活動，每天要2小時左右。減是減少學業負擔，在放暑假可以有體育作業，但書本作業可以儘量減少。

為什麼一定要在戶外呢？專家解釋，這是因為眼軸在生長髮育的時候一定要有陽光，在陽光下眼睛裡的活性物質會分泌出來，比如多巴胺，它可以抑制近視的發展，所以我們一定要保持在陽光下活動。如果我們都不活動，都宅在房間裡，現在講的“宅男”、“宅小孩”，那多巴胺會被打破，破壞眼球的增長。文/ 金羊網記者 張華 通訊員 李青霞