1、產婦堵奶的催乳按摩手法

打圈催乳按摩：和平時揉麵團是一樣的，要堅持以順時針方向輕輕地轉圈揉，注意力道不要太大，栗子媽強調一下，不是越使勁效果就會越好的！打通乳腺：如果碰到有硬塊或是奶結的地方，要把這個“堵點”靠近乳頭的那一段先疏通。注意四個手指的指節應該是來回不斷動的，而不是固定不動的。

推趕法：如果在上一步已經將堵奶的位置打散了之後，就可以用這個方法把奶水趕到乳頭的位置，從邊緣往中間推。為下奶的乳腺留足空間：這樣做主要是為走奶的乳腺留出空間通奶，只有乳腺是暢通的，奶水才能順利排出。反覆疏通：完成這個動作之後，可以先用紙巾捏住乳頭，隨意晃動一下，然後用兩個手指往下按住乳暈，應該就會有奶水流出了。待用溫毛巾擦拭乾淨之後可以先手動或是用吸奶器將奶水吸出。

2、產婦堵奶的原因

導致產婦產後堵奶的很大一部分原因就來自於飲食，產後產婦飲食不當是導致產後堵奶的常見原因之一，產婦產後如果進補過度或者是吃太多油膩的食物的話就很容易誘發產後堵奶的現象。產婦乳汁分泌過多造成的，很多新媽媽們乳汁過多導致乳腺管不能夠及時的排出，從而誘發產後堵奶的症狀出現。產婦所穿的內衣不合適的關係，產婦產後一定要選擇合適舒適的內衣，這樣不僅有利於哺乳而且對產婦的乳房也可以起到保護作用，如果產婦所穿的內衣過緊壓迫乳房的話就很容易出現堵奶哦。產後堵奶與產婦的精神狀態也是有著直接的關係的，產後堵奶很有可能是因為產後產婦長期心情不佳所致。

3、產婦堵奶怎麼辦

1。依靠“寶寶吃奶的力氣”，在解決堵奶的問題上，寶寶吮吸也是很關鍵的。俗話說“吃奶的力氣”，這說明寶寶的吮吸力度是很強的，比起擠奶更加直接。

2。冷敷可以用乾淨的毛巾、捲心菜葉或者土豆片。敷捲心菜葉時，可以去掉中央的主葉脈，用擀麵杖擀一下或者揉軟了，敷在乳房上20分鐘左右。注意乳頭上面不要敷，避免留下氣味干擾寶寶吃奶。冷藏後的葉子，效果更好。

3。產後堵奶產婦還可以巧用吸奶器來進行幫忙，為預防和緩解產後堵奶的現象發生產婦zui好在出現漲奶的時候就及時用吸奶器將多餘的乳汁吸出，這樣對預防和緩解產後堵奶的現象具有很好的幫助