這道菜七月份才有，蒸10分鐘就可以吃了，不要吃肉

這道菜七月份才有，蒸10分鐘就可以吃了，不要吃肉

大家好，我是奶牛廚師，每年夏天，我家都喜歡吃清蒸蔬菜，它簡單方便，但沒有油煙，7月份，也是時令蔬菜上市的時候，各種蔬菜都有，新鮮又便宜，每年7月，我家都會吃一種綠色蔬菜，那就是紅薯葉，我家只有一種方法可以做紅薯葉，那就是蒸。

我從不買紅薯葉，婆婆家旁邊有一塊空地，我兒媳婦喜歡吃蒸紅薯葉，所以每年我婆婆都會在空地上種紅薯，到了七月，甘薯的葉子又嫩又嫩，七月份以後，甘薯葉就不嫩了，所以，如果你想吃紅薯葉，就要抓緊時間，否則如果錯過了，就得再等一年，很容易洗乾淨，蒸完後放在鍋上，再倒些蒜泥在上面，它比肉好吃，真的很上癮，吃紅薯葉通常有很多好處，它不僅能增強人體的免疫功能，還能延緩衰老，讓我和你分享一下蒸紅薯葉的具體方法，我希望你能喜歡他們。

蒸紅薯葉

1、 準備所需的配料

紅薯葉，玉米粉，麵粉，大蒜，醬油，糖，米醋，芝麻油。

2、 具體做法

第一步：用流動的水清洗剛採摘的葉子，樹葉上有很多土，一定要把它們洗乾淨，否則你會羞於吃飯的。

第二步：準備一個小碗，分別加入等量的玉米粉和麵粉，然後用手拌勻，將麵粉均勻地撒在洗淨的紅薯葉上，保證每片紅薯葉都能裹上一層面粉。

第三步：在鍋中加入兩碗清水，然後將紅薯葉放在蒸煮的抽屜上，蓋上鍋蓋，蒸10分鐘。

第四步：準備好大蒜，剝皮，放入蒜泥中，搗碎成蒜泥，放入碗中，加入糖、醬油、醋和芝麻油，拌勻備用。

十分鐘後，紅薯的葉子將被蒸熟，用夾子把它放在盤子上，然後倒一些大蒜汁，它可以作為一頓飯或一道菜，這很容易學，如果你喜歡吃，可以在家裡吃，好的，今天的美食教程將首先在這裡分享，我是個牛廚師，如果你不知道吃什麼或者想吃什麼，你就做不到，那麼請注意我讓我們每天更新不同的飲食習慣，總會有一個給你的。

最後，再次感謝您的讚揚、評論、收藏和轉發，我喜歡牛曉初的作品，別忘了注意我，下次見。