我們平常生活中是可以透過我們的肉眼發現我們身體上的變化的，和身體裡面的器官相比我們對於手和腳的關心要更多。而我們生活中也會經常遇到這種情況就是手麻。

很多因素都會導致這種情況的發生，就好比我們在睡覺的時候，會喜歡把手臂放在腦袋下面當作枕頭一樣枕著，時間長了就會出現發麻的現象；還有可能是我們在提重物的時候勒到手了才會引起的，但是並不是每個人手麻原因都是這麼簡單的。

醫生告訴我們，這種現象的出現也有可能是疾病引起的，所以我們在生活中遇到這樣的情況時，應該注意是否是這3種疾病引起的。

第一種疾病，頸椎病，

這也是引起症狀的一種疾病，但是多數情況下會在活動力度比較大，或者白天的時候幹得重活比較多的情況下，才會在晚上出現手麻比較嚴重的現象。這主要是因為頸椎壓迫到了身體的神經和血管，在長時間的壓迫下導致血液不流通，就會感到手麻。

對於這樣的情況，患者需要在平時活動的時候儘量減少活動量，不要大幅度地進行運動，儘可能活動的量，是在身體能夠接受的情況下，不然可能會加重手麻的症狀。當然，疾病的發生和我們生活習慣密切相關，所以我們在生活中還要改掉不良習慣，這樣才能有助於緩解症狀。

第二種疾病，風溼性關節炎，

對於這種疾病一定要做好預防工作，一般這種疾病的發生會出現在季節轉換和天氣比較冷的情況下，而且疼痛發生會比較嚴重，除此之外還會出現手麻的症狀，這也是和天氣原因有一定的關係，天氣越冷越潮溼，症狀就會越重。

長時間處於這樣的環境下面，寒涼的空氣就會進入身體裡面，長期這樣下去就會引起風溼性關節炎的發生。對於這類患者，在季節轉換或者在寒冷的天氣情況下，

一定要注意衣物的新增，不要太過於追求風度，

防止受涼，加重手麻的症狀。

第三種疾病，中風，

生活中不少人都因為這種疾病而癱瘓的，很多上了年紀的人會覺得，到老來了經常出現手腳發麻應該是一種正常的情況，但其實也有可能是中風的前兆，尤其是患有三高的老年患者，遇到手麻就更需要換衣是不是得了中風。

對於這類患者，在平時更應該注意自己的身體狀況，及時進行鍛鍊，活動自己的關節，可以經常

打太極或者跳廣場舞

，這兩種運動都是比較溫和的運動方式，不會對身體造成傷害。當然，在飲食上也要注意清淡，不要吃太過油膩的食物，像是

豆製品

，可以降低身體裡面的膽固醇。

所以手麻的患者一定要引起重視，不要忽視這種症狀，要及時地進行檢查，防止是頸椎病、風溼性關節炎引起的疾病，也有可能是中風的前兆，總之要多關心自己的身體，這樣才能更好地防止疾病的發生。