通常來講，血管能夠為身體各項組織運輸血液提供氧氣，同時它也會參與機體的新型代謝功能，可以為消化器官以及呼吸器官運輸新鮮的血液以及氧氣含量，使生命活動能夠平穩執行。
不只是人類，其他生物也會應用
血管
或者是其他形式血管的一些管子，流向以及形態不同，
但是都是透過大腦的神經遞質傳出運輸的訊號，然後再開始往身體當中的各個器官送輸血液。
身體當中動脈血管以及靜脈血管分佈不同，
而且運輸的血液也不同，
兩者相互制約，相互協作，更有利於身體健康，維持生命體徵。
肺動脈可以吸收身體當中的新鮮血液，
並且能夠把血液以及氧氣運輸到各個肺細胞左右的毛細血管網路當中，
然後再透過精神代謝激素水平以及免疫活性的運輸方式，把血液運輸到各個細胞組織當中。
其次，
能夠排放出肺泡當中的二氧化碳含量以及其他有害氣體
，減輕肺部以及身體的負擔，增加個細胞組織當中的氧氣含量，更有利於身體健康。
眾所周知，
毛細血管能夠連線身體當中的各項組織器官以及動脈血管、靜脈血管，方便各項器官接收細胞訊號
，運輸血液以及氧氣。可以透過毛細血管的流速，使血液迴圈更加流暢，
有利於細胞與血液當中的物質交換，為生命活動提供能量物質
。
在臨床醫學中，
心腦血管疾病以及慢性代謝疾病也是導致機體靶向器官病變的主要誘因。這是因為各項組織器官，接受血液不及時，
或者是血液迴圈受到阻擋，引起供血不足，導致血管出現損傷，引發慢性病變或者是組織性的
炎症
，危害人的生命健康。
要想維護心腦血管健康，大家應該遵循主治醫生的治療
方案
，及時調整自己的生活習慣以及飲食習慣，防止血管出現病變或者是受
壓
過大引發身體不適。
而且，
大家應該少吃油膩食品、含熱量高的食品、高鹽食品等其他刺激血管的食物，都應該要管住嘴少吃。
01
瓜子吃多了，會損傷血管？
王先生今年43歲，家住浙江溫州，受到身邊朋友的影響以及工作的原因，他對於飲食結構以及身體健康更為關注，
而且及時去醫院做體檢，充分了解自己的身體狀況，防止病變。
王先生在前段時間單位組織的體檢當中，
醫生查出他患有腦梗
，面對這樣的結果，讓王先生感到非常的驚訝。在生活中他非常注意
養
生
，而且飲食也特別的注意，為什麼會突然患有腦梗呢？
幾千年的時候
，王先生因為腸胃蠕動發生病變，引起長時間便秘情況，
為了能夠順利的排便他多吃新鮮的水果與蔬菜，
為身體補充膳食纖維以及維生素來緩解便秘情況，按理說飲食也比較清淡
，那麼引發腦梗的原因是什麼？
醫生解釋
：這是因為王先生飲食習慣所導致的。
王先生在生活中特別喜歡吃
瓜子
一類的堅果，不管是在看電視或者是吃完晚飯的時候都會抓起一把，解解饞。
但是瓜子中含有的脂肪以及油脂比較多，
會降低腸胃的蠕動速度，影響體內新陳代謝水平引發腸胃不適。其次如果長期攝入過多的瓜子，
也會導致體內的脂肪物質大量堆
積，容易導致血液黏度升高，血管內壁變得更加脆弱，最終引發腦梗。
02
醫生建議：這3類食物或許要少碰
腦
適當的吃一些動物內臟可以為身體補充營養物質，提高生命活動所需要的能量以及熱量，
梗
如果長期食用動物內臟會是人體內的低密度膽固醇以及低密度脂蛋白持續升高，增加患有
1、動物內臟
建議大家應該少吃一些動物內臟，多吃一些含有油脂少的肉食，比如純瘦肉或者是魚肉，都是一種不錯的選擇。
但是動物內臟中含有的蛋白質以及膽固醇水平比較高，容易增加血液黏度，使血管的壓力增大。
這類食物當中含有的糖分比較多
高脂血症、冠心病、心肌梗死、腦梗、動脈粥樣硬化、高血脂等其他疾病的風險。
影響肝臟
2、高糖食物
負擔，同樣也會影響身體代謝水平以及血液迴圈。
，經過身體的消化分解，會在人體內形成糖分以及脂肪物質增加身體當中的脂肪含量，
，刺激血管內壁變得更加脆弱，同時也會使血管變得更加
分解
，阻擋血液迴圈。如果得不到及時的控制，會導致身體肥胖，同時也會影響血管
糖分以及脂肪會經過血液迴圈不斷在血管當中堆積
，正在患有心腦血管疾病的風險。
細小
這類食物經過醃製以及燻烤會使食物變得更加的美味，
病變
。但是這一類
食物
在製作的過程中會放入一些食用鹽以及食品新增劑食物本身會產生
3、醃製類食品
鈉離子也會刺激人的血管，使血管內壁變得更加
尤其是燻肉、烤腸等等
，血壓以及血脂水平得不到控制，會使人出現
亞硝酸鹽或者是亞硝酸鈉，會不斷的刺激血管，使血液黏稠度變得更高。
等其他身體不適，如果情節嚴重的話，容易導致患有心腦血管疾病的風險，不利於人的健康發展。
03
要想維護血管健康，不妨做好以下幾件小事
脆弱
大家可以根據自身的身體狀況選擇適宜的
頭暈、噁心、嘔吐
，每天拿出半個小時到一小時的時間為身體排出一些汗液，
1、堅持鍛鍊
更有利於血液流通順暢，增加身體當中的氧氣含量，促進心腦血管健康發展。
有氧運動
每個人的身體素質都不同，可以根據自身需要選擇更適宜自己的營養物質，大家不妨多吃一點富含脂溶性膳食纖維以及維生素的
促進全身血液迴圈，提高身體新陳代謝能力，
，減輕身體便秘的情況，釋放身體當中的負擔，更有利於腸胃蠕動
2、合理搭配飲食結構
。
營養均衡會使身體的新陳代謝能力增強，
食物
，促進消化，為身體吸收更多的營養物質
大家不要覺得平白無奇的是起不到任何的作用，及時為身體補
從而會增強人的抵抗力與免疫力，身體素質會變得更加強壯，減少患有其他疾病的機率。
，可以使血液濃度得到稀釋，促進血液迴圈，減少血管受到的壓迫以及刺激，
3、及時為身體補水
在另外一方面來講及時為身體補水
水
是身體肌膚保持水嘟嘟的狀態，減少皺紋以及痘痘的增生。
大家對於吃瓜子影響血管健康這件事是抱有怎樣的看法呢？可以在評論區說出來，我們下期一起討論一下。