現如今，隨著人們生活水平的提高

小夥伴們的體重也在不斷上升

但大多數小夥伴的反應是“顏值被拉低了”

但其實，更可怕的是，自身的血壓被拉高了

同時各種疾病也會找到你

肥胖可引起血壓升高

增加血壓控制難度

還可進一步增加心血管風險和全因死亡率

相關結果顯示

26%的男性高血壓和28%的女性高血壓

是由超重或肥胖導致的

1。 肥胖是如何影響血壓值的？

肥胖相關性高血壓的重要特徵為高血壓的發生與肥胖密切相關

控制體重能有效降低血壓。

肥胖病人體內的脂肪組織大量增加，使得血液迴圈量相應增加

外周阻力的增加導致心臟必須要加強做功

以確保外周組織血液供應滿足機體需求，長期這樣的高負荷做功

導致代償性的血壓升高

2。 為什麼說高血壓是沉默的病？

高血壓常常被我們稱為

“隱形的殺手”

就臨床觀察，很多高血壓患者早期並沒有什麼特別的症狀

部分人自覺頭暈、疲勞、心悸，但不嚴重，可自行緩解

血壓波動（勞累，激動時）會出現不適感，沒有引起足夠重視

大概有50%的潛在人群因為沒有症狀，根本不知道自己有高血壓

偶爾的血壓升高並沒有進行及時的確診治療

3。 高血壓併發症有多可怕？

高血壓引發的疾病主要表現為對心、腦、腎、視網膜、血管的損害

每一部位都可能出現嚴重的併發症，包括中風、心梗等等。

心腦血管疾病

全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位

我們的血管並不像高速公路那樣筆直，有很多彎曲

而高血壓的存在正是這些疾病的高危因素

高血壓腎病

大多數高血壓患者都伴有不同程度的腎功能損傷

若血壓得不到良好控制，其損害隨著病程的延長而加劇，最終可能發展至腎功能衰竭

甚至出現我們常說的尿毒症

而高血壓性腎病又使血壓進一步增高，週而復始地形成一種惡性迴圈

血管病變，如主動脈夾層

主動脈夾層的死亡率極高

當承受心臟跳動壓力的主動脈出現區域性的內膜撕裂

如果此時恰巧血壓很高，超過了主動脈所能承受的壓力

那麼很可能發生破裂

眼底視網膜病變

高血壓會使視網膜小動脈發生痙攣，不及時控制血壓，病情進展

出現硬化甚至引發視網膜出血

高血壓是一種生活方式病，很多的不良的生活方式都可以導致血壓的升高

例如高鹽飲食、超重（肥胖）、過量飲酒、缺乏運動、吸菸和長期精神緊張等

所以我們要在生活中來預防高血壓

高血壓等心血管疾病其實離我們並不遙遠

除了保持健康的體重和體形之外，也不要忘了提升心血管活力哦

從現在就開始注意保護起來吧，不管是對自己還是對身邊的人都很有必要

如果您對血壓管理有任何困擾，可以在評論區告訴我

或者給我傳送私信，我一定會盡快、盡力為您解答

這裡是慢病管理專家

將會持續分享慢病管理的相關知識

讓慢病患者更科學的治療慢病