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林更新，1988年2月13日出生於遼寧省瀋陽市鐵西區，中國內地新生代男演員，2011年畢業於上海戲劇學院表演系。

2011年，因出演清穿劇《步步驚心》中的十四阿哥而走紅 ，之後主演了《姐姐立正向前走》、《軒轅劍之天之痕》、《舞樂傳奇》 等電視劇，逐漸嶄露頭角。2013年，憑藉電影《狄仁傑之神都龍王》獲得第33屆香港電影金像獎最佳新人獎提名。2014年，主演電影《同桌的你》飾演男一號林一，影片獲得4。6億票房；同年，主演電影《痞子英雄2之黎明升起》中飾演陳真，獲得2億票房 、參演電影《智取威虎山》飾演少劍波；2015年，主演大型電視劇《武神趙子龍》。2016年，加盟由張藝謀執導3D動作片《長城》。2016年7月，主演電影《快手槍手快槍手》上映，徐克監製、爾冬升導演的電影《三少爺的劍》。2017年，參演周星馳監製、徐克導演的電影《西遊伏妖篇》。

林更新科班出身，他的臉是一種很正氣很男性化的臉，這就決定了他的戲路很寬。

林更新算是鬼才導演徐克最喜歡用的年輕一輩的演員了，林更新跟著徐克《狄仁傑之神都龍王》《智取威虎山》《痞子英雄》，林更新為什麼那麼受徐克待見？林更新電影中說剃平頭就剃平頭，頭埋在真雪裡拍戲，一點也不含糊。

在2017春節檔《西遊伏妖篇》中，裡面表現最好的應該就是林更新了，男主吳亦凡演技一邊倒被林狗碾壓，雖然片子質量不咋不過裡面還是有一些亮點的。有人可能說林更新演技不好？

林更新的演技，不能說特別好，但是作為一個演員該有的基本素養還是有的。王牌對王牌的錄製現場上，他要即興表演一段戀人逝去的戲，三秒落淚，眼淚是真的留下來了，這樣的環境裡情緒很快到位，也得到了王剛老師的稱讚。

林狗算是這群年青一代演員中我比較喜歡的了。我欣賞他對社會事件的態度，從周子瑜事件，到懟黃牛。比起不是在發自拍照和轉發的某些人，林更新的微博不知道高出多少。我欣賞他的演技，徐克和施南生都那麼喜歡他。欣賞他不賣人設，林狗真的是林狗，很接地氣，喜歡網紅就喜歡網紅，從來不賣純情處男的人設。欣賞他有多少有點演員的追求，知道自己嘴歪在努力改正，選擇參加《見字如面》這種節目。

比起完美精緻的畫，我更欣賞這樣真實的人。