一日三個大棗，常吃麵色好，相信大棗的養生效果是毋庸置疑的。也有朋友說，我的腸胃不好，吃了棗每次都不是很舒服，有的是因為棗皮堅硬，也有的吃了棗，肚子不舒服。今天我們來分享的話題就是紅棗吃多了會放屁是什麼原因？為什麼吃了大棗就排氣，你可能沒想到！

紅棗吃多了會放屁是什麼原因？紅棗吃多了放屁的原因以下幾點，紅棗的皮就很硬，對於腸胃功能不太好的人，特別是胃腸粘膜有潰瘍或者炎症的，吃了紅棗的皮可能會產生不適。其次就是紅棗裡面的大量的膳食纖維了，

粗纖維

多，吃紅棗後腸胃蠕動快，也會產氣，有的是肚子脹，也有的表現是放屁多，不停排氣。

為什麼吃了大棗就排氣：吃了大棗就排氣，一般也是消化不良的表現之一，大棗一天吃幾個就行，不能因為好吃就多吃，吃多了增加了腸胃的消化負擔，會引發體內食物的滯留，不斷的發酵產氣，導致排氣多，屁臭的情況。

腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上

水蘇糖

等來幫助自身腸道內的

益生菌

生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的溼度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入

水蘇糖

，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕鬆。