三七是日常生活當中常見的一種名藥，可以和鹿茸、人參等珍貴藥材相提並論，而且價格低廉，受到人們的歡迎和喜愛。
三七粉是由三七加工而成的細粉；味甘，微苦，藥性溫；歸肝、胃經。
三七是一味中藥名，三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，且有“金不換”“南國神草”的美稱，並有“人參補氣第一，三七補血第一”。
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關於三七
【三七可以長期服用嗎】
是否可以長期服用三七粉需要根據具體的情況決定。
三七粉具有活血化瘀、消腫止痛、益氣止血的作用，如果身體存在服用三七粉的適應症，是它可以長期服用的，有助於改善身體不適症狀，但是必須在醫生的指導下按照規定劑量服用。
對於一般人來說，三七粉是不可以長期服用的，在長期大量服用之後，有可能會對胃腸道造成刺激，還會伴隨著腹部疼痛和腹瀉的症狀，或是影響女性的生理週期。
另外，食用三七粉時要注意，三七粉應該密封儲存，因為長時間和空氣接觸，有可能會讓三七粉發生變化，減弱三七粉的功效，三七粉在空氣中也會變得潮溼，會滋生一些細菌。
【三七的正確服用方式】
雖然說三七粉對於不同的人群來說都有很好的緩解身體不適的功效，但是在吃法和用量上面還是有所區別，一般情況下來說，三七粉分為生吃和熟吃，大家需要根據自身的情況以及功效來判斷到底是生吃還是熟吃。
一般情況下，三七的服用時間最好是飯前半小時服用，空腹服用，效果最佳。
如果是用於養生保健，每天兩次，早晚飯之前服用就好，如果是用於治療疾病，每天可再增加一次，中飯之前也可以服用。
另外，腸胃不好的人在服用三七時，建議時飯後服用三七粉，一般在進餐後30分鐘左右服用，以減少對胃腸道的刺激。
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堅持長期喝三七粉泡水的人，身體或會出現8種變化，不妨嘗試一下
1.保護心腦血管健康
在生活中，我們經常會發現一些老年人經常患有心腦血管疾病，因為隨著年齡的增長，血管的彈性逐漸變差，血管中的垃圾越來越多，容易導致血管堵塞，使老年人容易發生腦血栓、腦梗塞等疾病。
三七中的有益成分能有效軟化人的血管，加快身體的血液迴圈，所以，平時適量飲用三七有助於維護心腦血管疾病的健康。
2.預防癌症
常喝三七粉，抑制該癌症率可達90%，三七皂苷Rh2具有很強的抗腫瘤活性，能誘導癌細胞向非癌細胞轉化。
癌症是人類最大的“敵人”之一，所以預防癌症是每個人都需要做好的事情，三七粉能起到抗癌的作用，不僅能增強機體的免疫功能，三七皂苷Rd能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制。
3.消腫止痛
三七粉既可以內服也可以外敷，口服三七粉能夠達到消腫的作用，如果有外傷出血時，可以將三七粉撒在傷口上，有助於消腫止痛，如果面板出現紅腫和瘀斑時，可用三七粉泡酒外敷，有利於緩解症狀。
4.增強記憶力
三七粉中的一些物質對於我們提高神經中樞的功能有很大的幫助，用三七粉來泡水喝，可以讓人處於一種興奮的狀態，從而會使人的精力十分充沛，而且還會增強我們的記憶力。
同時，喝三七粉還會緩解我們一天中的疲勞狀態，對於一些神經衰弱的人群來講，可以有效的改善人們的精神狀態，提高每天的生活以及學習效率。
5.美容養顏
三七粉的名字由來是因為三七粉中還有大量的37青脂因子，這種物質在進入人體面板裡之後，可以幫助人體清除體內的多餘脂肪，也可以促進人體面板中的血液的流動，從而使面板更加的光滑潔嫩。
特別是對於一些女性朋友來講，如果面板不幸曬傷或者出現了一定情況下的黑頭，在這種情況下可以吃一些三七粉來解決這方面的問題，而且三七粉對內分泌的紊亂也有著一定的作用。
6.增強免疫力
平時可以經常喝三七粉來調節和增強抵抗力，因為三七粉中含有三七總皂苷，可以增加血液中白細胞的數量，改善病原體的吞噬功能。
外來病原體的入侵和白細胞的殺死可以預防疾病，並有助於增強免疫系統的功能。
由此可見，如果想提高抵抗力，不僅可以透過獲得營養，加強體育鍛煉和作息的方式，還可以適當使用三七粉。
7.緩解便秘
現如今，人們在飲食方面越來越不注重很多人存在便秘的情況，便秘很可能是因為長期不注重飲食習慣所致，長期便秘也會影響身體各項器官的正常運轉，危害身體健康。
如果說存在便秘的現象時，這時可以服用三七粉，服用三七粉能夠幫助腸胃更好的運動，能夠加快身體的毒素和糞便快速排出，可以起到緩解便秘的效果。
8.抗衰老
幾乎所有女性都希望自己能青春永駐，不想提前面臨衰老問題，但伴隨年紀的不斷增長，進入中年階段的女性會開始明顯加快衰老程序，臉部容易有一些色斑和皺紋長出。
特別是已經處在更年期，或者是出現絕經的女性，衰老速度會加快，想將自身的衰老延緩，不妨在平時適量飲用三七粉泡水，可以從內而外減緩老化速度。
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延伸：三七的禁忌人群
1.感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。
2.生理期女性
三七粉不適合來月經期間的女性朋友食用，月經期女性朋友的子宮處於內膜脫落階段，如果吃了活血化瘀的三七，那麼子宮脫落的情況就會比較嚴重，有可能會導致月經量過多，引起生理期延長，還有可能會存在其他問題。
3.孕婦
女性在孕期不能吃三七，因為三七具有強大的活血降壓功能，不利於孕婦和胎兒的健康。但是如果產後失血較多，用三七補血是最好的，因為三七有止血化瘀的作用，還可以用來保護產婦的健康。
4.青少年兒童
建議青少年兒童不要服食三七粉，青少年兒童自身的抵抗能力早已發育階段，三七粉可以增強免疫力很有可能會阻止青少年兒童自身免疫力的造成。