如果沒有比賽，會不會就沒了跑步目標？

如果線上比賽，能不能讓你突然不會跑？

今天是煙馬倒計時第4天，

就讓我們一起揭曉“秘笈”，

看看煙馬的線上賽到底怎麼跑！

大多數跑者跑步的目的都是為了健康，純粹為了比賽的跑友畢竟是少數。參加跑馬比賽，主要在於督促你更積極、有計劃的跑，然後科學安排日常訓練。倘若今天LSD、明天間歇跑，三天打魚兩天曬網，無論線上賽還是線下賽，都不會有理想結果，所以，加強自我管理是參賽的前提。

當然，對於那些“獎牌控”、“資料控”而言，即使線上跑沒有現場氣氛，但另類的感受同樣不會差。

首先，與傳統線下賽相比，線上馬拉松打破了由參賽城市唯一、比賽場地有限所帶來的地域及人數限制，更大程度吸引跑步愛好者參與到賽事中來。而且，由於線上比賽時間更加自由，跑者的參與門檻也大大降低。

其次，依然有賽事官方授權的獎牌、完賽證書、衣服等，對於跑友來說非常具有紀念意義。

“萬科煙臺·2020煙臺馬拉松賽（線上）”將於9月26日（本週六）開跑。本次賽事由煙臺市體育局主辦，“萬科煙臺”總冠名，煙臺奇客文化傳媒有限公司運營。

接下來，

讓我們進入煙馬的“提問環節”——

01

如何完成煙馬線上賽？

跑友在26日當天，只需按照賽事要求，在任何地點完成自己所報名的專案，並將記錄的跑步里程及軌跡上傳至賽事成績系統，即視為完賽。

02

完賽有時間限制嗎？

沒有。雖然煙馬分為5公里、10公里、半程及全程四個組別，但沒有線下賽嚴格的關門時間，跑友在當天24小時之內完成即可。

03

可以在哪些地方跑？

任何安全的、適合跑步的地方都可以完賽。大家可根據平時跑步習慣，選擇如：操場、公園等地方，甚至健身房或自家的跑步機上都可以（悄悄告訴你：就算徒步也可以）。

04

用哪些軟體完成？

可使用任意跑步軟體，如華為運動健康、悅跑圈、咕咚、馬拉馬拉、KEEP等等。

05

線上跑要注意什麼？

很多跑者為了更有儀式感，喜歡結伴而跑。不過要注意，在補給、裝備等方面一定要做好準備。與同伴儘量保持1米距離，不要過於密集。最主要的是：注意安全。

相比於中超、CBA等賽事，更加大眾化和聚集型的馬拉松比賽在今年受到很大沖擊。不過正因如此，“線上賽”得到了快速發展。事實上，“線上馬拉松”的概念從2013年下半年開始就在國內出現，隨著運動軟體的不斷升級，“線上馬拉松”還在2016年－2017年達到了一個熱潮。

據媒體報道，彼時“線上馬拉松”每年有數百場，某些品牌IP的線上賽事，每場都能吸引大約40萬跑者參賽——怎麼樣，線上跑是不是也很幸福？

體育就是一種魅力。

雖然體育賽事不是生活的必需品，

但每個人都離不開體育是事實。

線上賽正是這樣一種很好的方式，

能讓賽事和跑者建立更緊密的聯絡。

在奔跑中增添一份信念，

當煙馬倒計時第4天，

做好你的準備吧！

稽核人：隋旭東

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