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傾訴者：對，我覺得他也是自私的...

一開始我覺得我的婆婆怎麼跟別家的不一樣呢，現在我倒過來想想，我也跟別家的媳婦不一樣啊，我幹嘛跟別家比，做好自己就行了...

（前幾個月雖然胃疼我從來沒去做胃鏡，怕難受）失眠的很厲害，基本上連著五天吧，睡著的時間加起來不超過十個小時，每天晚上都是半夢半醒，越睡不著越焦慮...

單位已經最大化讓步了，甚至感覺有照顧的成分，但是我還是不能照自己意願去做，不是因為不上班我難受，我都能豁出去幹保潔，願意去廚房學習，就沒有在乎職業的高下，只是想要一種自我價值的體現，要走出去，難受的是束縛，精神意識上的束縛...

你現在說我不想要已經不可能了，它已經給你形成了，現在我們要處理的是第二個焦慮，只要你能降低你的排斥心，只要你給原發焦慮一個預期，第二個焦慮很容易就淡化了，它消失的會很快，剩下的，我們就是和第一個焦慮，也就是原發焦慮在一起了，當你真正決定和第...

”我問完這個問題後，我感覺錢大爺身邊站著的家屬都一臉迷茫，瞪著眼睛看著我，好像在說，醫生，這講睡眠呢，你這麼問到痔瘡上去了...

某同學：這個我能做到，問題不大，最大的問題就是好幾天之後反覆，一下子轉不過來，容易思維陷進去...

當真正暗戀你的人聽到這句話的時候，心裡是非常非常難受的，他不會在自己的臉上表示出任何的情緒，也許還會笑著對你說好啊，我幫你啊，但是他在眼神中的那份失落是掩蓋不了的，也許他會在旁邊給你出謀劃策，怎麼去追她...

後來電話裡就跟我種種我親姐不講理，不解的地方，總是陳芝麻爛穀子的都得重新說一遍，遇上一點小事，所有的事都重新嘮叨一遍，說的他實在沒法沒法，因為白天還在幹鋼結構，明天還得幹，當時覺得不知道幫誰之外，還有點可憐和可笑...

你可以試著把腦子放空，啥都不想，然後把精力單純（這裡的單純是不批判、不排斥、不迴避、不逃離）關注到身體內部的感覺裡，你看那種感覺，單純感受那種感覺，你看看你能堅持多長時間（這個時間你可以記錄一下，然後可以告訴我，咱就看看你能堅持多長時間），...

缺乏安全感的，強迫症的人的心態，先把不好的可能尋思一遍...

某同學：就是這個當下我還沒搞懂怎麼隨時隨地的回到當下，早上他媽的一個人在辦公室，無所事事，胡思亂想，難受了...

昨天上午尤為厲害，幾次想打電話叫爸媽回來看看，但想到他們走時說今天會很忙——撒芹菜，猶豫之間，就沒有播那個電話...

一直到現在，我都感覺我不停的在為你找藉口找理由，其實追根究底是我不願意去面對現實，因為現實可能會將我擊垮...

有些人越看越陌生，有些事越想越心痛...

再後來，我每天都在努力，每天都在想前任，也基本每天都在聯絡，我們會做情侶之間做的所有事，唯獨，她到現在半年時間換了三個男朋友，而且都是在我知情的情況下...

其實，有沒有出軌，我沒有證據，我不能去評論或者怎麼樣，但是本身就算沒有出軌，這個事情我覺得我也很難受，接受不了...

被婆婆催生的那一年多里，我常常和老公慪氣，不是因為老公怎麼樣，也不是因為我們之間的感情出了什麼問題，全是因為婆婆那些難聽的話讓我格外的難受本著尊老的前提，我一直沒有反駁一句，她怎麼說我都只是聽著，實在心裡難受了就找老公慪氣...

有句話說，讓你難受的，讓你痛苦的，都是因為你看得太重了，當你把什麼都看得很重的時候，你就不能輕鬆地去面對，你就不能坦然地去面對，此時的你必然會覺得很累，很難受...

最後，在女生說感冒了你回覆她的時候，一定要讓女生覺得，你明白她的感受，同時也是在關心她心疼她，做一個體貼並有趣的人，你的話女生才更願意聽...