英暖資訊網

以下將抽筋分為四種類型：1.缺鈣型抽筋缺鈣是抽筋的原因之一，在調節肌肉收縮的過程中，鈣是一種非常重要的離子，當血液中的鈣離子濃度過低時，會造成肌肉的神經興奮性增加，促使肌肉收縮從而導致抽筋...

第一種，心血管疾病腿部出現靜脈栓塞是導致半夜腿抽筋的重要原因之一，而將近80%動脈栓塞來自於心臟的冠狀動脈，這可能是在暗示冠狀動脈有堵塞或者有剝離的情況，另外，臨床發現，高血壓，心臟衰竭，心絞痛，深靜脈血栓等，也都會導致腿頻繁的出現抽筋，這...

04其他如果游泳過程中無論什麼原因（如過度疲勞、時間太久或突遇冷水刺激等等），出現噁心、嘔吐、想抽筋、肌肉疼、腹痛、腹脹、頭暈、腦脹等症狀，或者覺得寒冷或疲勞，或者感覺身體突然沒勁了，想下沉的時候，一定要先慢慢遊回岸，然後在岸上休息並解決...

要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳...

1、長時間的疲勞：由於工作或者是運動所經常導致的疲勞，也會導致我們身體中的肌肉在短時間內出現持續收縮的問題，而肌肉的無氧運動就會導致產生很大量的酸性代謝物質，比如說您熟知的乳酸物質，這些物質的沉積就會刺激小腿出現抽筋的症狀...

5.缺鈣當體內發生低血鈣是，神經肌肉接頭的興奮閥值就會降低，當抵禦正常情況下時會導致神經肌肉興奮，故而會使其產生異常收縮，引發小腿抽筋，這種情況在缺鈣的孕婦和老年人身上較為常見...

黎非山跳出來，擋住皮抽筋一夥的去路，大聲說道：“這是我的老虎，不許獵殺...

當然醫生也說了，這只是給大家應急的一個方法，如果自己在生活中，總是動不動就會出現小腿抽筋的情況，就要及時到醫院治療，不排除可能是因為疾病的原因引起的頻繁抽筋，通常腿部還會伴有其他不適症狀，例如有的朋友患有靜脈曲張，除了會感覺到自己腿經常抽筋...

如果出現一些莫名其妙的頭昏眼花，但並沒有飲食缺乏而引起低血糖，這時候，也要注意是否有血管不通的可能...