封鎖不住的記憶

封鎖不住的記憶

從我的經驗得出,允許它在你的思想裡停留一會兒,思想一會兒,就馬上回歸到你要做的事情上,也就是迴歸當下,注意力集中在當下,你的注意力被你正在做的事佔的滿滿的,其他潛意識就沒有機會跑出來了...

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