《修齡要旨》之起居調攝

《修齡要旨》之起居調攝

披衣起坐,叩齒集神 ( 所謂“叩齒以集身內之神使不散也” ) ,次鳴天鼓 ( 兩手掌捂住雙耳,手指放在腦後,把食指疊在中指上,然後用力向下滑落,彈擊後腦殼,可聽到如擊鼓之聲 ) ,依呵、呼、呬、吹、噓 ( 疑原文有誤,據本書後文,噓在前為是...

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