英暖資訊網

以上五個動作做完後可以慢慢起身，坐在床邊，繼續做以下幾個動作：坐著動一動，從頭到腳全養護1鳴天鼓，健腦調壓做法：坐位，用雙手掌心緊按住兩耳孔，兩手的中間三指——食指、中指、無名指輕擊後枕骨12次，然後，掌心按耳孔、手指按枕骨幾秒鐘不動，再驟...

目錄：第一章：養生小常識 清晨叩齒怎麼“叩”才對第二章：養生小常識 足底按摩提神醒腦第三章：養生小常識 顯年輕的人活的更長第四章：養生小常識 參與文化活動有益健康　　編者按：叩齒是一種傳統的養生方法，是透過空口咬牙來增加牙齒的抵抗能力...

冬季是進補的時節，一說到進補，很多人就會想到補腎，而說起補腎，人們都認為腎不好的人才會補腎，而且大多數人認為補腎就是壯陽...

5、晨起洗洗臉早上起床之後，您可能會覺得自己的臉上油油膩膩的，特別的難受，這是由於面板在人睡眠的時候進行新陳代謝，從身體裡面排出的廢物，那麼，早晨洗臉是我們每天都會做的事情，如果您匆忙洗臉並不能清潔面板，要輕輕的按摩臉龐，不要敷衍了事，讓您...

在刷完牙後進行叩齒有利於提高牙齒的抵抗力，而且還能改善牙齒鬆動，緩解牙齦萎縮等現象...

在刷完牙後進行叩齒有利於提高牙齒的抵抗力，而且還能改善牙齒鬆動，緩解牙齦萎縮等現象...

二是腎“在液為唾”，唾為口津是唾液中較稠厚的部分，叩齒催生唾液，是謂“金律”，又稱“玉液”，“津”通於“精”，為腎精所化，咽而不吐，有滋養腎中精氣的作用，故可健腎...

梳：梳頭能疏通氣血去焦慮中醫養生認為，頭為“精明之府”，透過經絡與全身相通...

披衣起坐，叩齒集神 （ 所謂“叩齒以集身內之神使不散也” ） ，次鳴天鼓 （ 兩手掌捂住雙耳，手指放在腦後，把食指疊在中指上，然後用力向下滑落，彈擊後腦殼，可聽到如擊鼓之聲 ） ，依呵、呼、呬、吹、噓 （ 疑原文有誤，據本書後文，噓在前為是...

但無論是什麼原因引起的牙痛，都有方法緩解牙痛、預防牙病，下面我把這些小妙招介紹給大家：1、董氏特效穴靈骨穴按揉靈骨穴對緩解牙痛非常有效，還可以在此處貼撳針或請專業人士在此處針刺...

例如：茅山五鬼顯靈法術咒語：天清地靈，兵隨印轉，將逐令行，弟子xxx奉茅山祖師敕令，拜請中方五鬼姚碧松，北方五鬼林敬忠，西方五鬼蔡子良，南方五鬼張子貴，東方五鬼陳貴先，急調陰兵陰將，火速前往某某地方做某某事情（這裡可以靈活按實際要求加內容，...

”這裡所謂“夜夢惡，不須說”，實際上就是汲取了道教“慎無語人”的思想，而且，孫思邀還運用咒語“惡夢著草木，好夢成寶玉”...