1、不急於散步飯後胃處於充盈狀態,即使是很輕微的運動也會使胃受到震動,增加胃腸負擔,影響消化功能...
[檢視更多]「吃貨看過來」大骨玉米湯,能增加記憶力、抗衰老,你相信嗎?
降血壓降血脂 豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用...
[檢視更多]《修齡要旨》之起居調攝
披衣起坐,叩齒集神 ( 所謂“叩齒以集身內之神使不散也” ) ,次鳴天鼓 ( 兩手掌捂住雙耳,手指放在腦後,把食指疊在中指上,然後用力向下滑落,彈擊後腦殼,可聽到如擊鼓之聲 ) ,依呵、呼、呬、吹、噓 ( 疑原文有誤,據本書後文,噓在前為是...
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