砭石拔罐 預防秋燥秋季燥邪傷陰,而陰虛會導致血虛...
[檢視更多]秋分砭術養生之道
“五色入五臟”老祖宗的養生精髓
養肺食物關鍵詞:白色、辛、潤1...
[檢視更多]三個穴位一套連環掌,讓你肺氣十足!
秋季養肺用連環掌教大家一個連環掌法每天五六分鐘的練習早晨起來做可以強化肺經增強體質是初秋的重要的養生方法【做法】第一步用雙手互相拍打手腕這個位置叫太淵穴逐漸增加拍打的速度把它連環起來越快越好增強手臂的鍛鍊第二步拍肘窩的位置尺澤穴通肺經、去肺...
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