別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

豆漿大家都喝過,用豆漿機磨出來的豆漿大部分都需要用過濾網過濾出豆漿渣,很多朋友都會把豆漿渣給扔了,豆漿渣口感粗糙不太好吃,其實豆漿渣中含有大量膳食纖維營和蛋白質養價值不比豆漿低,豆漿渣丟了可惜,吃食物最好是連皮帶肉一起食用才能保證食物營養的完整性。

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

今天就和大家分享一道是用豆漿渣做的美食,用它做成雞蛋餅,加入豆漿渣做的雞蛋餅香酥可口,味道很像用高筋麵粉做出來的餅,含蛋白質非常高,配上一碗豆漿太完美了。下面就和大家分享具體的烹飪方法。

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

食材與配料:豆漿渣、麵粉50克雞蛋2個、蔥、鹽、雞精、植物油1。豆漿有很過功能選擇倍濃豆漿,磨出來的豆漿渣會很細,豆漿濃郁,做雞蛋餅口感更好。

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

2。豆漿渣中加入麵粉和一個雞蛋放入蔥花,緩緩加入適量的水用打蛋器減半均勻,調製適當的稠度。

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

3。加入少許鹽和雞精攪拌均勻。

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

4。不粘鍋加熱倒入油,加入麵糊轉動鍋子使四周都裹上面粉,在用鍋鏟把表面抹勻。5。中小火把餅的兩面煎黃,中途可以蓋上鍋蓋燜一會,注意觀察不要煎糊了。

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

別小瞧豆漿渣,用它做出的雞蛋餅格外好吃,營養翻倍!

好吃的豆漿渣雞蛋餅就做好了,裡面加了豆漿渣口感酥嫩,和我之前用高筋麵粉做出的雞蛋餅一樣,磨豆漿時選擇的是倍濃豆漿,磨出的豆漿渣非常細,吃起來一點也不粗糙,裡面再配上雞蛋和蔥花,煎出來的餅非常香。豆漿渣還可以做出很多美食,以後會和大家繼續分享。