有幾個好玩的心理學小知識，在生活中還是蠻實用的。之所以叫“小知識”，就是因為它並不涉及到什麼高深的理論，就僅僅只是小知識而已，也比較好記。

主要用來解決以下這幾種情況：

別人總是管你借筆，借了又不還，下次還借。為一根筆這種小事生氣得罪人不值得，畢竟人情可貴，但總這麼借實在招人煩……有的時候一躺下就頹了，只想窩在床上玩手機，但是還有重要的事情要做，怎麼辦？一在公共場合講話就緊張，一會要參加個演講比賽，或者是領導要你上去講個PPT，還沒開始呢，你已經緊張得聲音都發抖了，怎麼辦？

以後就不必擔心這些問題了。

01 借筆不還？有法治！

其實方法也很簡單啦，就是摘掉筆帽。

一般來講，你遞個筆過去，如果是沒有帽的，對方用完很自然地就會還給你。而如果你連帽帶筆一起借了，可能他就想不起來要還你了。畢竟，他總不能再腆個臉問你要筆帽吧。如果是那樣，那這個人臉皮也太厚了，心理學已經阻止不了他了，只能物理解決。

同樣，借其他物品也如此，不能服務太到位，他才會記著還給你，因為留著也不方便。比如借個水杯不給蓋子，不妨礙使用，但是不完整。如果是完整的東西就不行了，比如一把傘，你總不能只借個頂過去。

02 論，如何才能一鍵滿血

這個我可是深有體會。回去之後還有事情要做，但是一沾到床上就不想起來了，整個人又困又累又頹，就算能忍著起來做事情，狀態也極差，這種時候怎麼辦呢？

很簡單，去洗個澡換身衣服，狀態一鍵加滿！

是什麼原理暫且不知道，但是真的有用，本來水就使人清醒，熱水更是能祛除人身上的疲倦和慵懶，不必非得精細地搓洗，簡單地衝衝就好，然後記得換一身衣服。

一身衣服穿久了也會被身上的懶倦同化，你會想要穿著它睡覺，而換一身衣服就可以立刻打起精神來。就像早上，假如你穿著睡衣去上班，那麼你就算到了單位，包括衣服在內的狀態也都是一個睡眠的狀態，而你換了一身工作服，工作的狀態不知不覺地就影響了你，於潛意識裡幫助你打起精神。

所以人要換衣服，不止是為了衛生，或者是生活需要，在調整精神狀態方面也有著重要的作用。比如你穿了身西裝，你一定不會想要躺著了。就像演員，換上了戲服，進入狀態也會更快一些。

03 太緊張了怎麼辦？不用愁！

有相當一部分人心理素質都比較差，包括我也是一樣。平日裡和人交流完全沒有問題，但是不知道怎麼回事，一上臺或者是當眾講話就會無比緊張，面紅耳赤，腦海裡一片空白。尤其是當週圍安靜下來，所有人都盯著你的時候，想要侃侃而談幾乎就是不可能的事情。

這個毛病可以說是嚴重地阻礙了個人發展。

畢竟在生活中很多次機會都是在這樣表現的時刻產生的，你不站出來，別人怎麼知道你與眾不同。

但是站出來實在是困難。

所以這裡就給大家準備了一個小妙招，就是在當眾講話之前先嚼一會兒口香糖。

研究證明，動物在咀嚼的時候都處於一個相當放鬆的狀態，這是由祖先的遺傳基因決定的。祖先們生活在危機四伏的環境裡，要時刻提防天敵，只有確認了環境安全才會放鬆身心去吃飯，因此，反推過來，咀嚼也可以幫助我們放鬆身心。準確地說，吃飯其實也可以，但是馬上要發揮了，你先乾飯，是不是不太好？萬一突然打了個嗝……

而嚼口香糖就沒有這個煩惱，還可以清新口氣，幫助你更加自信。

結語

這幾條是不是很實用？而且好記，不信你下次找機會試一試。

好啦，今日的實用小知識就到這裡了，想了解更多有關於心理學的內容就關注我吧，有話說請打在下方的評論區，我們下篇見。

作者|晴子

編輯|晴子